螺旋藻可以帮助肠道内其他有益细菌的生长,而且还能帮助排出体内重金属等毒素及促进免疫系统功能,每日摄取螺旋藻,具有解毒及抗毒的效果。

彼得爱健康 #李珈贤健康频道[超话]# 熬夜,吃大餐的隔天感觉全身不舒服! 来排个毒 肝主青色,青色入肝经,青色的食物有养肝的功效,经常食用能疏通肝气、滋养肝血、清除肝火,从而起到保护肝脏的作用。绿色食物可说是人体的“清道夫”,其所含的各种维生素和矿物质,能帮助体内毒素的排出,保护肝脏,还可明目 ​

10月29日 12:32转发|评论

#睡觉半睁眼是怎么回事#如果睡觉时只露出一点眼白,无需干预。但要是能看到明显的黑眼珠,则需要及时就医。

央视网 :【#睡觉半睁眼可能是病# 影响眼睛和睡眠】有些人睡觉时总是半睁着眼睛,医学上称之为眼睑闭合不全。那么,#睡觉半睁眼是怎么回事#?专家表示,眼睑皮肤过紧、眼睛比较大或者做了过宽的双眼皮手术等都可能是其诱因。如果睡觉时只露出一点眼白,无需干预。但要是能看到明显的黑眼珠,则需要及时就医。 ​

10月28日 11:56转发|评论

【#霜降吃什么好#,最全的养生秘籍来了!】秋季最后一个节气——霜降後,天气渐冷、初霜出现,也意味着冬天的开始。秋末时节是呼吸道疾病的高发期, 预防流感应从基本功,勤洗手做起,建议随身带备酒精和干洗手,以备不时之需,随时随地为健康戴口罩。补充藻精蛋白提升防护力,调整体质! 绿藻的功效: ​

10月27日 13:05转发|评论

【拯救孩子被屏幕“绑架”的眼睛 护眼6招有效控制近视度数】俗话说,眼睛是心灵的窗户,而现在的大多数孩子,户外活动时间减少、学业压力增加,还经常与电子产品相伴。有的家长可能会觉得:近视有什么大惊小怪的呢?戴副眼镜就行了呀。可是你知道么?如果不注重,近视会很容易持续加重。而且直接影响 ​

10月20日 13:10转发|评论

#短期记忆消失是阿尔茨海默病早期表现#阿尔茨海默症是认知障碍最主要的类型,病症虽可怕,但关爱与陪伴永远都是最好的良药。记忆虽然一直被冲刷而褪色,但只要还有深爱的人、关心的人一直拉着他们的手,就永远记得回家的路。[握手][握手]

人民日报 :【温情科普:#如何正确帮助阿尔茨海默病患者##短期记忆消失是阿尔茨海默病早期表现#,要动态观察;当出现认知障碍和技能衰退,不要指责TA的经常出错,进行脑补训练;当TA变得冷漠和疲倦,可以尝试音乐疗法,要一直陪伴…今天是世界阿尔茨海默病日,了解TA脑中的这块橡皮擦↓↓别让世界遗忘他们的爱。 ​

10月18日 13:32转发|评论

女人健身养生的120条小常识,快看看你做到哪几项?↓↓↓

軍醫周曉峰 :女人健身养生的120条小常识: 1.玉米多吃好处多多。 2.火锅不宜多吃,嘌呤太多。 3.生理期不可以吃巧克力。 4.水果不如蔬菜有营养。 5.多吃黑色食物可以补肾。 6.常梳头有助于健康。 7.强忍眼泪等于慢性自杀。 8.喝完牛奶应喝口白开水。 9.红薯有了黑斑不能吃。 10.多食味精影响视力。 11.菠萝可以护胃 ​

10月15日 12:55转发|评论

【关节炎让你痛不欲生?一个动作#自测膝关节损耗程度#】隐藏在骨头与骨头间隐形的痛楚,罹患关节炎让你痛不欲生?骨科医生推荐一个自测膝关节过劳程度的动作:下蹲鸭子走。缓慢下蹲到最深,像小鸭子一样,左右腿交替蹲着向前行走。 [允悲]如果内侧疼痛,可能是膝关节胫股关节软骨磨损,此时拍X光片会 ​

10月13日 13:15转发|评论

#高度近视是什么体验#近视除了让视线模糊,还会带来4种“继发病”。#上班第一天#护眼刻不容缓↓↓转给你关心的TA!

安徽反邪教 :【觉得视力越来越差的同学速看!手把手教你科学护眼!】#高度近视是什么体验#?白天对电脑、睡前刷手机,成天觉得眼睛干涩,近视度数越来越深...你中枪了吗?护眼刻不容缓↓↓转给你关心的TA! ​

10月8日 15:29转发|评论

【早期症状不痛不痒,身体一旦有这4个信号,当心肝癌找上门】人体的解毒和代谢全靠肝脏,每天吃下去的各种物质,不管好的坏的,对人体有用的还是没用的,都需要肝脏分解及排毒,而肝脏疾病往往是不知不觉中患上的,所以肝癌被查出的时候就已经是晚期了,身体一旦有这4个信号,当心肝癌找上门: 1、浑身 ​

10月6日 12:44转发|评论

#喝鲜榨果汁反而更易发胖#榨一杯橙汁需要3~5个橙子。而直接吃橙子,一般人吃一颗就能感觉到饱腹,热量和糖分摄入都比较少;不妨改变一下你的饮食方式,在摄取营养同时不长胖喔!

生命时报 :【#喝鲜榨果汁反而更易发胖#?本质就是“糖水”】新鲜水果被榨汁的过程,本质上属于精细化加工。在这个过程中,水果的细胞壁会被破坏,其中的果糖、葡萄糖等被释放出来,从原本的“禁锢”状态变成自由的游离状态,这会导致一个结果——这些糖在人体内的吸收率显著提高,更容易进入人体参与代谢。 要榨 ​

10月4日 12:28转发|评论

#一夜不睡患阿尔茨海默病风险就可能提高#熬夜对身体危害真的很大,假期开启大家一定要注意休息,保护好身体的健康哦~[放假][放假]

央视新闻 :【get冷知识!#人的脑袋里真的有水#[喵喵]】我们的大脑被包裹在充满液体的颅腔中,而颅腔中的“脑脊液”可以保护大脑,还能为大脑提供营养;思考能让大脑“发电”;多动动脑,没准能减肥;#一夜不睡患阿尔茨海默病风险就可能提高#……看图↓↓了解大脑冷知识!@丁香医生

10月1日 12:51转发|评论

【人类生命健康的头号杀手!#世界心脏日#生活中,如何预防心脏病? 】心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手,今天是世界心脏日,了解#秋天如何保护心脏#,预防心脏病↓↓ 一、注意饮食,不要超食:减少胆固醇、脂肪和糖份的摄取量。 二、多吃含有大量水果和蔬菜的均衡饮食:通过适当的饮食和运动来除去 ​

9月29日 12:58转发|评论

#睡不好会让人变笨吗#?专家表示,睡不好会导致记忆力下降、判断力失误、分析能力失误、精细工作受影响。长期睡眠质量差还可能导致肥胖等健康问题。今晚就早点睡呗~[月亮]

新闻晨报 :【#睡不好会让人变笨吗#?科学家首次拍下熬夜“洗脑”过程】美国波士顿大学的科学家在国际顶级期刊《科学》上发表的最新研究表明:只有在睡眠状态下,大脑才会开启“自动清洗”模式,扫除相关毒素,如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。而熬夜会干扰这一过程,甚至使全身器官遭到透支↓(生命时报) ​

9月24日 14:02转发|评论

【中秋佳节怎么聪明吃月饼避免消化不良、不长胖】#中秋节#最不可或缺的应景食物就是#月饼#,但热量实在超级惊人,一颗下肚等同于吃了近半个便当,实在不容小觑。而且月饼吃多了容易感到饱滞。如未能及时处理那种饱腹感,会影响睡眠质素,严重的更加会彻夜而且难眠。以下会介绍几种有助消滞的方法,让大 ​

9月22日 13:08转发|评论

#中秋节# 月饼必不可少,但吃太多易致胃满、腹胀,引起消化不良等症状。专家称,健康的成年人一天应吃不超过一块月饼,老人和小孩吃半块为佳,有消化系统疾病的患者最好不吃或少量尝鲜。

新京报 #1块月饼脂肪含量=6瓶全脂牛奶##多名老人吃月饼被送医#:月饼咋吃才合理?】中秋佳节,月饼必不可少。九月末,多名老人却因吃月饼被送进医院。一块普通月饼的热量相当于两碗米饭,脂肪含量相当于6瓶全脂牛奶。作为高糖高脂高热量的食品,过多食用易致胃满、腹胀,引起消化不良等症状。专家称,不要将 ​

9月21日 21:07转发|评论

医生点名推荐#最适合久坐族的4项运动!#每天30~40分钟的中到高强度运动,可以抵消掉10小时久坐带来的负面影响。快動起來~[加油][加油]

生命时报 :【#最适合久坐族的4项运动#,医生点名推荐】运动能明显降低13种癌症的发病率,降幅在10%~42%之间。每天30~40分钟的中到高强度运动,可以抵消掉10小时久坐带来的负面影响。4项运动最适合上班族:①快走:强心肺、增加下肢力量;②跑步:更适合体力好的人,有助于增强体质;③游泳:协调全身肌肉,增强骨 ​

9月17日 13:05转发|评论