【如何健康吃五谷杂粮】1.糯米做成醪糟,助消化,缓解疲劳头晕眼花;2.薏米煲汤最滋补,强筋骨、健脾胃、消水肿;3.糙米煮成稀饭,降低脂肪和胆固醇;4.高粱适合做点心,有助消化;5.荞麦做成面条,补脑助发育;6.燕麦做成八宝饭,延缓细胞衰老,保护心血管。 ​​​​

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【饮食中的黄金搭配】①鱼 豆腐=增鲜补钙;②猪肝 菠菜=防治贫血;③羊肉 生姜=补虚佳品;④鸡肉 栗子=补血养身;⑤鸭肉 山药=补阴养肺;⑥瘦肉 大蒜=促进血液循环;⑦鸡蛋 百合=滋阴润燥;⑧芝麻 海带=美容;⑨豆腐 萝卜=利消化;⑩葡萄酒 花生=有益心脏。愿大家都健康! ​ ​​​​

今天 14:31转发|评论

老师:“蒸一个包子一分钟,蒸三个包子要多久?” 小明:“九分钟?” 老师:“你傻呀!你们家蒸包子一个一个蒸呀?!” 小明表示不服:“那我问你,吃一个馒头一分钟,吃十个馒头呢?” 老师:“十分钟呀!你以为我跟你一样傻呀!” 小明:“十分钟吃十个馒头!撑死你个饭桶!” 老师:“……出去!” ​

今天 13:28转发|评论

胃癌的常见症状及处理对策http://t.cn/EqjHTZc ​

今天 12:26转发|评论

【胃不好少吃9种食物】1、炸鸡块,引起恶心或腹泻;2、巧克力,引起胃酸倒流;3、柑橘类果汁,扰乱消化道;4、生洋葱,可能引起腹痛;5、雪糕,引起腹痛;6、西兰花,肠道中产生气体;7、豆类,产生气体和膨胀;8、无糖口香糖,引起食道气体的产生;9、桃,加重胃肠负担。送给胃不好朋友! ​

今天 11:24转发|评论

【养肝法】— 推肝经:坐床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿大腿内侧肝经,稍用力向前推到膝关节,反复推动,四五十遍,后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服,如果是在皮肤上的话就涂些精油,效果更好。每晚推一推,疏肝理气,活血化瘀,去肝火,改善气色。 ​

今天 10:22转发|评论

【要定期清理身体】1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症;2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮;3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物;4、清肝:每天运动十分钟;5、清胆囊:多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物,少吃动物内脏含胆固醇的食物;6、清肾脏:少吃盐多喝水。 ​ ​​

今天 09:20转发|评论

【轻度失眠小诀窍】对于轻度失眠患者,可以自我点按一些穴位来帮助入睡。神门和太溪分别是心经和肾经的穴位,常常点按可以交通心肾,有助睡眠。每穴每次1分钟,重复3次,每天早晚点按即可。神门位于手腕部,腕掌侧横纹尺侧端;太溪位于足内踝尖与跟腱之间凹陷处。 ​​​​

今天 08:18转发|评论

#早安中科体检#点击崭新的日历,翻开新的日记,保存真心的祝福,删除所有的委屈,复制阳光的魔力,粘贴到我的信息,愿你早起就能收到我的祝福,感受阳光的神奇魔力,清晨如此清新美丽,心情永远快乐无敌!早安! ​

今天 07:16转发|评论

#晚安中科体检#有条路不能迷失,那就是信念的路;有条路不能停歇,那就是归真的路。做一个清醒明智人:不为境牵,不为物缚,做自己的主,走觉悟的路。晚安! ​

6月19日 22:46转发|评论

用了一天眼睛,累了不?快歇一歇 http://t.cn/EyAazfI ​

6月19日 21:44转发|评论

【女性按摩五部位胜过吃补品】①腹脐:消除腹部脂肪,防治便秘;②耳部:预防耳部冻疮,帮助养肾;③前胸:增强心肺功能;④背部:提高免疫力,防感冒;⑤脊柱:促进消化,预防脊柱常见病。每天做好这五个特区的保健,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老效果,做个健康女人。 ​

6月19日 20:42转发|评论

【喝5种饮料能有效淡斑】1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑;2、大米黄瓜粥防治祛斑;3、常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤;4、黑木耳祛除黑斑;5、每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸。 ​ ​​​​

6月19日 19:40转发|评论

【防晕车四大法】1、口含法:在上车前即含两片鲜姜,途中可以含陈皮;2、远视法:在车辆行进过程中,不要在车上读书看报或看窗外一闪而过的东西,而应将视点集中于远方;3、饮食法:出游前避免摄入高脂、高蛋白食品。饮食要适度,每顿以吃七八分饱为宜;4、睡眠法:出游前保证足够的睡眠。 ​ ​​​​

6月19日 18:38转发|评论

【电脑一族必吃9种防辐射食品】1.黑芝麻:增强细胞免疫;2.西红柿:减少皮肤辐射伤;3.紫菜:含丰富的硒;4.辣椒:保护细胞DNA不受辐射破坏;5.绿茶:减轻辐射影响;6.海带:抑制免疫细胞凋亡;7.大蒜:减少辐射损伤;8.绿豆:能排泄毒物;9.黑木耳:清胃防辐射。 ​

6月19日 17:36转发|评论

【六个健康小细节】①唇干燥别去舔:唾液蒸发后更干燥;②运动后别吃荤:酸性食物不利于解除疲劳;③打喷嚏别捂嘴:可能会引起中耳炎;④起床后别立即叠被:翻开被子过会再叠;⑤吃火锅别喝汤:长期沸煮已生成有害物质;⑥服药后别躺下:药物不易入胃。 ​ ​​​​

6月19日 16:35转发|评论

【听听牙齿说健康】1.牙齿干燥(经常和上下嘴唇内壁粘在一起):胃热治盛、津液大伤,银耳、百合;2.牙齿松动、缝大、牙龈萎缩:肾虚或虚火上炎,叩齿,舌头舔按牙龈;3.牙龈颜色淡:血瘀血虚不荣,手指或舌头按摩牙龈;4.牙龈红肿,胃火上炎,VC、绿茶;5.牙龈出血,胃火伤络,敲打腿部胃经。 ​

6月19日 15:32转发|评论

【补血黑米和紫米】将米打粉,每天早晚饭前各舀一汤匙沸水冲泡搅匀,盖盖子焖10分钟,再搅匀吃。医学证实,常食用黑米或紫米,可改善头昏目眩、贫血、白发、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、肾虚水肿、黑眼圈及眼袋、面色暗沉、肤色黄脸上不红润、脾虚等。亦可将米煮粥吃,效果一样,每天一小碗即可。 ​​

6月19日 14:31转发|评论

去男友家吃饭,男友妈妈炒了好几个菜,还做了甲鱼汤,我尝了一下甲鱼汤 :嗯,真好喝,这王八炖的汤真不错! 突然觉得气氛有点异常,这时男友6岁的弟弟说:哥,她骂咱妈呢。 我…… ​

6月19日 13:28转发|评论

骨与关节的认识误区http://t.cn/E50vQqt ​

6月19日 12:26转发|评论

好像没发现TA的粉丝,等会儿再看吧!