运动和免疫的关系（公益课） 在我们身体内部,免疫力就像是盔甲一样,不分昼夜工作,帮我们抵御致病物质的侵袭。免疫系统可以说是我们体内抵御疾病的最好武器,在免疫组织(细胞激素、白血球等)和疾病抗体共同作用下,免疫系统可以帮助我们预防各种疾病。 http://t.cn/A6hLZMZh
瑜伽运动解剖及应用精讲频道 http://t.cn/AieLIKHD
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今天下午两点，抖音直播，瑜伽体位同中国传统养生功的动作类比。纯理论。有兴趣的伽人们欢迎光临
理疗瑜伽之瑜伽经络疏通调节课 http://t.cn/A6hHF6bM
瑜伽能量增强功 http://t.cn/A6hzHdzw
每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。我们需要健康的身体才能培养健康的心灵： http://t.cn/RN63uem http://t.cn/A6hNvXLe
聆听体内音振的冥想--瑜伽呼吸与冥想系列1-黑蜂呼吸 黑蜂呼吸 Bhramari Pranayama 黑锋呼吸中“AUM”的发音可以使我们的感觉、意志、精神、理智融为一体，体会到梵文颂念的感受。给大脑一定的声波按摩，可以缓解精神压力、焦虑、紧张和失眠，因此，神经、情绪才得到有效舒缓。对于紧张焦躁的现代人，
聆听体内音振的冥想--瑜伽呼吸与冥想系列1-黑蜂呼吸 2020年伊始，面对突如其来的瘟疫，人心恐慌、国家放假，WHO认定为国际突发卫生公共事件，导致许多人焦虑和紧张。这个课程为大家提供缓解焦虑和紧张而推出，是一副良方，效果显著。 http://t.cn/A6hMeHWa
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瑜伽缩唇呼气法 http://t.cn/A6hI6F6I
让瑜伽成为自己每天起来刷牙一样的自然会做的事情。 越来越发现几个瑜伽动作，就能让身体保持一整体的充沛活力与平和心境。
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转眼间各地开工已至 现在的你是在家里与小伙伴协同工作 还是已经到了办公室投入忙碌节奏中？ 新型冠状病毒搅乱春节 这场开年返工注定无比特殊 禅悦瑜伽为你送上返工贴士 做好防范工作 保护好自己和家人的健康安全 http://t.cn/A6h4PHzm
养护心肺篇，融入了功夫瑜伽元素。 http://t.cn/A6hqU21U