健康时报
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年轻时,我们总是肆意挥霍身体,常常熬夜加班、生气不吃饭、无法做到规律作息,我们没有好好地爱惜自己。我们也爱跟无关紧要的人纠缠,计较一些鸡毛蒜皮的小事。但你不知道的是,面对生死这件大事,一切都不值一提。真正的福分,不是必须身居高位、荣华富贵,而是可以吃好饭、睡好觉、健健康康无病无灾 ​

12月9日 23:24转发|评论

【平躺时脊柱最放松】许多人在完成一天忙碌的工作后,往往在平躺的一刻得到放松,平躺确实是脊柱最放松的姿势。人在躺着时,脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说,此时脊柱最舒服,承受压力最小;侧躺或站立时,脊柱承载体重75%的压力;站姿前倾时,脊柱承载体重100%的压力;端坐或坐姿后仰时,脊 ​

12月9日 22:30转发|评论

【#每天吃点西红柿降低高血压风险# 】最近一项超10万人的研究发现:每天吃点西红柿,可以降低高血压风险!2022年11月,中山大学的研究人员在国际著名营养学期刊《营养》(Nutrients)上发表了一篇研究显示,西红柿摄入量与患高血压之间存在一定关系,每天摄入10-13克西红柿,高血压风险最低。你爱吃西 ​

12月9日 22:03转发|评论

【#睡不着试试478#[月亮] 】478呼吸法通过重复的呼吸动作,使氧气灌注肺部,流通全身,有助于放松身心,带你进人梦乡。『4』:选择舒服的姿势躺下,轻轻地用鼻腔吸气,气沉丹田,用大概4秒钟的时间,缓慢地完成吸气的动作;『7』:保持憋气,持续7秒钟左右的时间;『8』:用口腔把气体轻轻地呼出来,这 ​

12月9日 20:51转发|评论

#一图了解新冠感染者居家用药注意事项# 新冠感染者在居家期间,千万别“病急乱投医”,#退烧药与感冒药别叠加使用# !要警惕重复用药、超剂量或超次数使用药物,或有肝衰竭风险!华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部药师团队提醒:① 使用布洛芬后应避免受伤。②使用布洛芬或对乙酰氨基酚期间可 ​

12月9日 19:07转发|评论

【吃连花清瘟,就别吃布洛芬了!#退烧药与感冒药别叠加使用# 】新冠病毒感染者居家治疗常用药种类多,该如何使用?① 西药退烧药选用一种即可;②西药退烧药与中药感冒药尽量不要同服;③中药感冒药尽量只选一种“小量频服”。详细戳↓ #新冠感染居家用药三原则# http://t.cn/A6KatBmf ​

12月9日 18:16转发|评论

#年轻人看世界杯要防什么# 四年一次的狂欢,熬夜在所难免,但也不能因世界杯而丢失了健康。睡眠不足对身体有很大危害,会导致脱发、大脑损伤、肥胖等。建议熬夜看球后的年轻人,白天可以适当补补觉,午睡半小时。因此,世界杯虽好,但也别忘了防脱发、防骗、防抑郁~ ​

12月9日 17:10转发|评论

【为了自己和家人健康!#做好个人防护的8个小贴士#】戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持环境卫生、积极接种疫苗、养成健康生活方式、做好健康监测…科学防疫,做自己健康的第一责任人↓↓↓转存! ​(人民日报) ​

12月9日 16:36转发|评论

【#所有的医疗机构都要接诊核酸阳性患者# 】“通过流程的优化和调整,目前我们要求,所有的医疗机构都要接诊核酸阳性的患者,所有的医疗机构不能以核酸阴性、阳性结果区分接诊患者,应完全出于医疗需要。”12月9日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,国家卫生健康委医政司司长焦雅辉表示,大家不要担 ​

12月9日 15:54转发|评论

【#钟南山回应新冠后遗症#】钟南山:“医学上对于后遗症有严格的定义,指的是疾病造成的损害终身存在。一些新冠产生的症状会慢慢消失,我们不叫它后遗症。我目前还没看到特别明显的对器官引起长期功能不全的案例。”(央视新闻) http://t.cn/A6KahwH9 ​

12月9日 14:54转发|评论

【按揉承山穴助解乏】小腿肚上的“承山穴”,就是一个有效的“解乏穴”。常按压此穴,可舒筋活络、壮筋补虚,对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时,消除疲劳感。此外,常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气,散寒祛湿,对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。(河南省中 ​

12月9日 14:30转发|评论

#2个动作练腹肌# 如果腹肌力量不够强,可能会引起腰椎前凸、骨盆前倾等问题,甚至还会危害脊柱健康,那么有什么方法可以锻炼腹肌吗?分享2个动作,【直抬腿】、【交替抬腿】,赶快跟着视频练起来,让腹肌更有力↓↓ http://t.cn/A6KXn7TB ​

12月9日 12:31转发|评论

#李兰娟称无症状感染不是疾病#【李兰娟院士:无症状感染不是疾病,无症状感染者不是病人,无需恐慌】 “虽然无症状感染者有传染性,但无症状感染者不是病人,大家无需恐慌。”12月8日,人民日报健康客户端独家专访了中国工程院院士、传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟。详细戳↓ ​

12月9日 10:47转发|评论

【#钟南山称99%感染者可在7至10天内恢复#】#钟南山谈如何应对奥密克戎#在今天的“中国医学会呼吸病学年会-2022”视频会议上,钟南山表示,对比德尔塔Delta毒株,奥密克戎毒株引发新冠后遗症风险显著降低,无症状感染者基本无新冠后遗症。充分的疫苗接种能起很大防护作用。他还表示,奥密克戎感染不可怕 ​

12月9日 10:05转发|评论

#未来2到4个月会是疫情防控非常重要时期# 【王辰院士: 希望能够做到有序放开,对疫情峰值有所控制】“未来2到4个月会是一个非常重要的时期,我们会面临大量新冠病人。作为中坚力量,呼吸学科也将承担其历史使命和责任。”12月8日,在中华医学会呼吸病学年会暨2022第二十三次全国呼吸病学学术会议上, ​

12月9日 09:54转发|评论

#钟南山称99%感染者7至10天完全恢复# 【钟南山院士:#中国的确诊比例为全球平均数的1\374# 】“感染奥密克戎99%可在7-10天內完全恢复,现在来看,预防感染仍需继续实行,但‘过度预防’会造成更大的次生灾害,未来的防控重点应该在防控重症。”12月9日,在中华医学会呼吸病学年会暨2022第二十三次全国 ​

12月9日 09:16转发|评论

再忙都别忘了好好生活:做好手上的每一件小事,学会关心和理解身边的每一个人,用心欣赏每一道风景……这些组合起来,其实就是你离幸福最近的距离。学会生活,才能不辜负生命中一切美好的相遇和相伴。早安[心] ​

12月9日 07:30转发|评论

【#钟南山院士谈奥密克戎#:传染性极强,致病率减弱】“新冠疫情还没有完全结束,但是我们不能用两年前的一些方法去对待现有疫情。”12月8日晚,在中华医学会呼吸病学年会暨2022第二十三次全国呼吸病学学术会议上,中国工程院院士钟南山指出,目前应该明确,现行流行的病毒毒株传染性极强,但是致病率 ​

12月8日 22:05转发|评论

#无证据表明奥密克戎导致后遗症#【童朝晖:目前还没有证据表明感染奥密克戎后会导致后遗症】针对有些人担心感染了奥密克戎变异株后,会不会留下后遗症?对此,呼吸危重症专家、北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖做了解答: 医学上对后遗症定义说,某些器官组织损害以后,功能是不能恢复或者部分恢复。比 ​

12月8日 18:59转发|评论

【#抗原阳性要不要上报#?#新冠感染者如何就医#?】新冠病症到了什么程度时可以去定点医院?是向社区报备之后自己去医院,还是由社区统一安排?抗原结果是否要向社区报备?哪些医院可接收新冠患者?……12月8日,人民日报健康客户端记者带着这些问题咨询多处社区及医疗机构,并对相关政策进行梳理。 ​

12月8日 18:12转发|评论