#早安,友谊# 今天周五，车辆限行尾号2和7；天气小雨，气温22°C~30°C。 【这些你爱吃的食物 正在悄悄伤肝】

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北京12320在聆听 ：【这些你爱吃的食物 正在悄悄伤肝】 在饮食中，有些食物伤肝不浅，可以比喻为吃一口等于“钢丝球刮肝”，主要是: 1.有毒的泡发木耳 木耳泡发时间过长会滋生椰毒假单胞杆菌，这种细菌产生的米酵菌酸毒素可使肝细胞内的线粒体功能消失，造成肝细胞营养供给中断而死亡，导致肝脏严重损伤。 2.霉变的茶叶、 ​

7月1日 08:30

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7月1日 08:51转发|评论

#早安，友谊# 今天周四，车辆限行尾号1和6；天气小雨转多云，气温22°C~29°C。【常见的消毒误区，你中招了吗？】

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北京12320在聆听 ：【常见的消毒误区，你中招了吗？】 第一，对蔬菜水果喷洒消毒剂？ 通常情况下，可以对蔬果外包装进行消毒，蔬果本身只需要清洁，不建议使用化学消毒剂消毒，以免影响食品安全和口感。确有消毒需要的，可以使用有蔬果备案的消毒剂，根据说明书上使用浓度浸泡10至30分钟后，使用清水冲洗去除残留消毒液。 ​

6月30日 09:00

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6月30日 09:03转发|评论

#人人健康学校# 【正在直播:胰岛素注射规范操作】胰岛素注射的规范操作是怎样的？注射部位应选在哪里？又该如何避免疼痛？北京友谊医院内分泌科主治医师薛桂凤直播为您讲解《胰岛素注射规范操作》。#科学就医我行动# #健康科普汇##微博直播间#@北京12320在聆听 @首都健康@北京通州健康教育 ​

6月29日 12:02转发|评论

#早安，友谊# 今天周三，车辆限行尾号5和0；天气小雨转多云，气温21°C~28°C。【鼓膜穿孔后怎么办，能自行愈合吗？】

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北京12320在聆听 ：#男子打蚊子一巴掌致左耳鼓膜穿孔#【鼓膜穿孔后怎么办，能自行愈合吗？】 有一部分鼓膜穿孔是可以自行愈合的。比如外伤或者急性炎症导致的穿孔，在解除外力作用或者炎症完全消退后大多可于3-4周内愈合。在此期间需特别注意洗澡、洗头时避免外耳道进水，避免游泳，因为鼓膜穿孔时外耳道和中耳就失去了屏 ​

6月28日 14:13

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6月29日 08:09转发|评论

#早安，友谊# 今天周二，车辆限行尾号4和9；天气多云转雷阵雨，气温22°C~30°C。【你知道肩周炎有什么典型症状吗?】

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北京12320在聆听 ：【你知道肩周炎有什么典型症状吗?】 肩周炎也称为五十肩、凝肩等， 实际上专业术语为粘连性肩关节囊炎或冻结肩。 该病以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征。肩关节向各方向活动均可受限，活动受限以外旋外展（摸头发）和内旋后伸（够后背）时最为严重。 具体可表现为： 肩部关节僵硬，无法举高手臂， ​

6月28日 07:50

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6月28日 08:27转发|评论

#打击非法集资# #守住养老钱袋子 护好首都幸福家#【转给长辈！揭秘4种常见养老骗局】

6月27日 17:19转发|评论

#早安，友谊# 今天周一，车辆限行尾号3和8；天气小雨转多云，气温22°C~31°C。【弹力袜适合所有下肢静脉曲张的患者吗？】

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北京12320在聆听 ：【弹力袜适合所有下肢静脉曲张的患者吗？】 对于轻中度患者，可以在站立时，穿着合适压力的弹力袜，减缓疾病的发展速度，或者减轻症状。 对于病情较重者，特别是皮肤溃疡患者，应该在专业医生的帮助下，借弹力绷带或弹力袜进行压力治疗，压力治疗及伤口护理都需要比较专业的知识，盲目或 ​

6月27日 07:50

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6月27日 08:37转发|评论

#早安，友谊# 今天周五，车辆限行尾号2和7；天气晴，气温23°C~35°C。【夏天出去吃宵夜时应该注意什么？】

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北京12320在聆听 ：【夏天出去吃宵夜时应该注意什么？】 一定要选择证照齐全的摊位或者餐厅。第二，在就餐之前，要观察一下食物，有的食物做完后存放的时间比较久，比如说煮的毛豆、花生，放的时间久了会发黏，所以要注意，如果食品发黏了，有异味了，一定要更换，不要吃变质的食物。 同时要注意预包装的食品，啤酒或者饮 ​

6月24日 07:50

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6月24日 08:52转发|评论

#早安，友谊# 今天周四，车辆限行尾号1和6；天气晴，气温23°C~35°C。【午睡时间不宜过长】　

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北京12320在聆听 ：【午睡时间不宜过长】　 适当的午睡能消除疲劳，恢复精神，但如果睡眠时间过长，由于大脑的中枢神经控制加深，脑细胞毛细血管关闭时间太长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢。导致醒来后周身不适而更加困倦，影响工作效率。因此，午睡时间不宜过长，最好一个小时左右为宜，劳动强度大的人 ​

6月23日 08:30

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6月23日 08:53转发|评论

#人人健康学校# 【正在直播:胃肠超声十六问】胃肠超声可以诊断哪些疾病？胃肠超声和超声内镜有什么区别？胃肠超声检查前需要做什么准备？什么情况下不适宜做胃肠超声？北京友谊医院超声医学科副主任医师刘冬直播为您讲解《胃肠超声十六问》。#科学就医我行动# #健康科普汇##微博直播间# ​

6月22日 12:00转发|评论

#早安，友谊# 今天周三，车辆限行尾号5和0；天气小雨转多云，气温22°C~32°C。【补钙和晒太阳究竟是个啥关系？】

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北京12320在聆听 ：【补钙和晒太阳究竟是个啥关系？】 晒太阳能补钙吗？ 多晒太阳，可以促进钙吸收，不晒太阳可能导致缺钙或者营养不良，但是，晒太阳同时也会增加皮肤损伤的风险。 晒太阳是如何来“补钙”的呢？ 人体在晒太阳时，皮肤会接受太阳光紫外线的照射在体内形成初步的维生素D，再经过人体肝脏和肾脏进一步的“ ​

6月22日 08:30

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6月22日 08:45转发|评论

#珍爱生命 远离毒品# #禁毒科普#

6月21日 10:31转发|评论

#早安，友谊# 今天周二，车辆限行尾号4和9；天气多云，气温23°C~36°C。【今天，#夏至#】http://t.cn/A6aAOkC2 ，北半球一年中白昼最长、黑夜最短；此时节，日照充足，雨丰昼长，水稻扬花，瓜果渐熟；立竿见影、日修夜短、四时八节。夏至后，天气炎热，请注意防暑降温。

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人民日报 ：【今天，#夏至#】①今天17时14分迎来夏至；②这一天，北半球一年中白昼最长、黑夜最短；③此时节，日照充足，雨丰昼长，水稻扬花，瓜果渐熟；④立竿见影、日修夜短、四时八节……#和夏至有关的成语#，你知道几个？“吃过夏至面，一天短一线。”炎热的盛夏来临，你准备好了吗？#夏至愿美好如约而至# ​

6月21日 06:52

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6月21日 08:54转发|评论

2022年6月19日，北京友谊医院迎来建院70周年。为从医院70年奋斗史中汲取前进的智慧和力量，充分展示医院在新时代所取得的辉煌成就，值此建院70周年之际，医院党委启动了“弘扬友谊文化，振奋友谊精神，追逐友谊梦想”主题文化活动月。在主题文化活动月中，院党委将先后举办多项丰富多彩的活动，激励全 ​

6月20日 16:52转发|评论

#早安，友谊# 今天周一，车辆限行尾号3和8；天气多云，气温24°C~34°C。【夏天如何有效防晒】

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北京12320在聆听 ：【夏天如何有效防晒】 防晒霜虽然有效，但在炎热的三伏天里，光靠它显然是不够的，还需要结合其他物理防晒方法。最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞。 　　衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF（Ultraviolet protection factor）界定，这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度。UPF ​

6月19日 09:00

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6月20日 08:29转发|评论

#人人健康学校# 【正在直播:北京友谊医院建院70周年科普活动周|关于幽门螺杆菌的那些事儿】幽门螺杆菌是什么？感染了幽门螺杆菌就会得胃癌吗？如何检测幽门螺杆菌？哪些人需要根除幽门螺杆菌？北京友谊医院消化中心副主任医师施海韵直播讲解《关于幽门螺杆菌的那些事儿》。#科学就医我行动# ​

6月19日 12:00转发|评论

【友谊历史上的今天】2022年是北京友谊医院建院70周年。七十年，她传承红色基因，与共和国一起成长；她不断超越自我，为人民护佑健康。回首七十年间的辉煌，描绘改革时代的担当，展现仁爱博精的情怀，追逐友谊梦想的起航。@北京12320在聆听 @首都健康 ​

6月19日 11:00转发|评论

我们都是追梦友谊人 会坚定做好人民的健康卫士 我们都是追梦友谊人 会为首都卫生事业贡献力量 在医院建院70周年之际，北京友谊医院倾情制作《我们都是追梦人》音乐MV，谨以此片献给所有追梦友谊人[中国赞][给你小心心]@北京12320在聆听 @首都健康 http://t.cn/A6aZi7IC ​

6月19日 10:13转发|评论

70年前 她因国而生 70年间 她因城而长 回首友谊之路 70年 她用始终如一的初心守护人民的健康 70年 她用不断努力的创新回报人民的信任 辉煌70年 奋斗新时代 友谊向未来 北京友谊医院70岁生日快乐！[给你小心心][送花花][蛋糕]@北京12320在聆听 @首都健康 http://t.cn/A6aZiPCe ​

6月19日 10:12转发|评论

#人人健康学校# 【正在直播: 北京友谊医院建院70周年科普活动周| “腰突”微创手术，只需住院一天】什么是腰椎间盘突出？腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症有何区别？腰椎间盘突出症的手术应该怎么做？术后有啥注意事项？骨科中心副主任医师祝斌直播讲解《“腰突”微创手术，只需住院一天》#科学就医我行动 ​

6月18日 12:00转发|评论