#健康小知识#【转发收藏！#一根绳子有效改善驼背#】周末动起来！一根绳子，四个动作，坚持做练出挺拔身姿，和含胸驼背说再见！快试试吧~（人民网）http://t.cn/A6gPtsiL
【久坐族！#10分钟健康拉伸操#】每天10分钟，拉伸肌肉很放松 http://t.cn/A6g2VOzo
【实用收藏！#手把手教你选购冲锋衣#】市场监管总局近日提醒广大消费者，#部分宣称专业防护冲锋衣或暗藏陷阱#，在选购冲锋衣时应掌握以下要点，科学选购，理性消费。 [我来了]结合国家标准认识冲锋衣。 [我来了]熟悉冲锋衣的常见类别。目前市面上的冲锋衣，按常见款式可分为三类：硬壳冲锋衣、软壳冲锋
【羡慕！#体育老师带学生大跳曳步舞#】山西晋城一小学，体育老师带着学生大跳曳步舞，#这样的课间操活力满满#。网友：建议推广[心]（人民网） http://t.cn/A6gL3g6F
【#女儿辞职教46岁母亲识字离开小镇#：她不该只是妈妈，更要是小梅[心]】据极昼工作室：00后璐璐工作后意识到，自己走出了小镇，母亲却落在了原地，于是辞职返乡化身严师，从拼音到路牌一步步带妈妈突围。46岁的小梅在长女璐璐指导下写出错字连篇的日记，感动全网。从文盲到自主记账，从不敢出门到规划
【#女童突发急病男子拔点滴救人#】#平凡英雄#近日，浙江金华，一名1岁多女童因无法呼吸，孩子妈妈跑进一家诊所求助。正在打点滴的陈先生果断让护士拔掉针头，跑去开车送医。电话报备后，他仅用8分钟就将女童送到医院，目前女童已出院。陈先生说，因为自己也是父亲，如果遇到这种情况，也希望身边的人能
#谣言终结站# 食品保质期越长，防腐剂越多……是真是假？
【#反诈民警4年收获30多面锦旗#】#身边暖警# “从事反诈工作，就要守护好他们的利益。”新疆，民警从事反诈工作，4年收获了30多面锦旗。点赞反诈民警！http://t.cn/A6gAB7nR （人民网）
【#经常熬夜多补充这3类食物#】#吃什么能减轻熬夜伤害# 熬夜是很多人的常态，东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖提醒，不妨多吃一些能加快身体恢复速度的食物，减少熬夜伤害↓↓ [星星]富含膳食纤维的 熬夜会扰乱激素水平，如导致与食欲相关的瘦素降低等，使体重上涨。建议大家适当多吃富含膳食
#原来这么干都是无效减重#【减肥20%靠运动80%靠饮食】减肥有两大误区： ①光靠运动就能减肥。减肥80%靠饮食，20%靠运动。专家提醒，光靠“迈开腿”减不了肥，关键要“管住嘴”。 ②采取吃素食或不吃主食的方法减肥。这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。详情↓↓
【#80后虚假死亡率谣言被网信部门曝光典型#】#网信部门曝光3起涉盗用AI技术造谣典型# 近期，一些网络账号以滥用AI技术、嫁接拼凑等方式虚构突发案事件、编造公共政策、捏造社会民生领域谣言，误导网民认知，造成公众恐慌，扰乱社会秩序。网信部门指导网站平台持续加大监测和处置曝光力度，及时溯源并关
【做起来！#不开心你就跳跳开心操#[全力以赴]】心情不好怎么办？医生教你一套开心操！#练这几个动作让你开心起来#，转给咱家人，一起练起来↓↓#每日健身时间#（人民网） http://t.cn/A6g2IMw4
【#5种素菜其实是吸油大户#】#这样吃素菜相当于在喝油#很多人追求健康饮食，为了减脂，外出就餐时喜欢多点几个素菜。然而，素菜里有不少“吸油大户”，不恰当的做法可导致其脂肪含量增加数百倍，尤其是以下几类。 1️⃣疏松多孔类食材，比如茄子、丝瓜、冻豆腐、面筋、烤麸等。这类食材质地比较松软，
【#女子被困自家别墅电梯1天1夜#】#快递小哥上门救下被困电梯女子# 近日，北京一女子独自被困自家别墅电梯一天一夜，没带手机只能拼命呼救，快递小哥送货上门时发现蹊跷果断报警，最终成功将女子救了出来。（来源：北京日报） http://t.cn/A6g2xESk
【#医生辟谣生理期不能吃冰不能吃辣#】 生理期不能吃冰、不能吃辣？浙江大学医学院附属医院医生：“谣言！90%都是原发性痛经，跟吃什么没有关系！只要你不疼，想吃啥就吃啥。” http://t.cn/A6gAWwv8
【愤怒！女子被男同事故意关进冷库！多次拍门求救无人理会！监控画面曝光，网友炸锅】日前，一则视频冲上热搜：广东揭阳一女子称，自己在工作时去冷库取东西，被一位男同事故意关门锁住，称“受到了严重的惊吓”！http://t.cn/A6gyOC2b
【即日起报名！工匠学历班新增2大热门专业，招生人数增加！助你学历、能力双提升！】在中华全国总工会与上海总工会双百华诞及五卅运动100周年之际，作为全国首个以“工匠”命名的学院——上海工匠学院启动新一期工匠学历班招生！ 今年，新一届工匠学历班在延续2个传统优势专业的基础上，新增人工智能
【#女法医单手举4公斤电锯3分钟开颅##118斤健身女法医硬拉120公斤#】上班时她是严谨认真、一丝不苟的女法医，下班后她变身为力量感满满的健身达人。26岁女法医延女士健身五年之久，最初是想减肥，后来渐渐爱上健身。如今118斤的她，硬拉能做到120公斤，手劲大也让她工作起来得心应手，“开颅需要拿4公
【#摘夹竹桃叶煮茶喝直接被送进ICU#】#夹竹桃全株有毒千万别乱碰#初夏，杭州的街头有一种花正值盛开期，很多市民驻足拍照，殊不知它是位“鲜花刺客”。它就是鼎鼎有名的夹竹桃，花虽美，却有毒！全株有毒！河南54岁的赵先生就因摘了几片夹竹桃叶煮茶喝，被送进了ICU！详情↓（都市快报）
【#赶考途中上演7分钟生死救援#】烟台#小伙为救同学职教高考语文缺考#，“考试一次没考，还有下一次，但同学的生命只有一次，错过了就不会再重来”。（齐鲁晚报） http://t.cn/A6g2X6fl