【科学跑步,你还得知道这些!】①适合跑步的地点:草地>塑胶跑道>跑步机>柏油路>水泥路;②运动后别马上洗澡:可能导致大脑或心脏供血不足,出现头晕,通常运动后40分钟再洗澡较合适;③拒绝空腹跑步:会减少血糖含量,使大脑缺乏必要的能量来源,容易头昏眼花、四肢无力,甚至晕厥等。 via@人民日报 ​

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【发现甲状腺结节怎么办?引发甲状腺结节的因素有哪些?】近年来,很多人的体检报告上都会出现同一个身影——甲状腺结节。数据显示,女性甲状腺发病率高于男性。发现甲状腺结节怎么办?引发甲状腺结节的因素有哪些?为健康,收藏备用!(人民网科普) via@人民网 ​ #体检查出甲状腺结节切勿盲目手术# ​

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【你知道吗?除了法定节假日,你还有这些休假权利!】#专家建议增加下半年法定节假日#,但是,除了法定节假日外,还有带薪年休假、探亲假、婚假……都与你有关,戳图↓↓快看看这些假到底怎么休。转起了解! ​ via@人民日报 图片内容仅供参考,以最新法律法规为准 职场法律知识了解一下 ​

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#史上最美八段锦#[举手]【适合久坐、熬夜年轻人的八段锦[作揖]】八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身健体。特别对于久坐、熬夜的年轻人,很!有!用!八个动作各有侧重。戳图学起来 ↓↓ ​ ​​​ via上海长宁 @四川监狱 @厦门天气在线 @浙江天气 转给你关心的人[抱抱] #运动就是坚持 ​

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#国家安全部回顾十个重大间谍案# @陕西政法

陕西政法 :【#国家安全部回顾十个重大间谍案#】今天,国家安全部发布专题片,回顾国家安全机关破获的十个重大间谍案件,起底境外间谍情报机关渗透、窃密、策反的各式卑劣手法。转发↓树牢反间防谍意识,让间谍“无处遁形”。#科研人员出卖核心机密被执行死刑##总体国家安全观#(国家安全部)@央视军事

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#总体国家安全观主题宣传片护你安澜# @陕西政法

陕西政法 :【#总体国家安全观主题宣传片护你安澜##看不见的守护正无处不在#2024年4月15日,是第9个全民国家安全教育日。在这片辽阔的土地上,看不见的守护,正无处不在,坚定无声。国家安全是民族复兴的根基,社会稳定是国家强盛的前提。在总体国家安全观提出10周年之际,敬请观看总体国家安全观主题宣传片《护 ​

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让间谍“无所遁形”!#国家安全部发布最新反间谍宣传片# @陕西政法

陕西政法 :【让间谍“无所遁形”!#国家安全部发布最新反间谍宣传片#】人海之中,你可能从未留意过他们。他们身份多变,无数种伪装,甚至不惜改变性别…但只要有14亿的你我,就能筑起14亿道防线!今年4月15日是#第9个全民国家安全教育日#↓↓维护国家安全,#为了每个人也需要每个人#!转发,周知! ​

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举报也是见义勇为! @陕西政法

陕西政法 #国家安全我们守护#【举报也是见义勇为!#公司职员不惧威胁举报间谍获10万元奖励#】2022年春节前夕,某公司职员陈某(化名)通过12339平台,举报其老乡赵某(化名)向境外出卖涉密文件。国家安全机关根据他提供的线索破获了重大间谍案,最终赵某被绳之以法。今年4·15全民国家安全教育日前夕,国家安全 ​

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罚!#主播编造单身妈妈被前夫打演戏卖货# @陕西政法

陕西政法 :【罚!#主播编造单身妈妈被前夫打演戏卖货#】“强盗逻辑,强抢儿女”“前夫回来争夺儿子抚养权”……博主伍某某发布的标题和被打画面,让很多网友揪心,担心其人身安全,纷纷呼吁相关部门出手相助。 四川警方走访调查发现,这是伍某某等人故意编造的剧本,通过演戏卖惨方式直播卖货。每场直播观看人数 ​

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#民警夜里被救命声惊醒救人一命#[心] @陕西政法

陕西政法 :【这就是职业敏感!#民警夜里被救命声惊醒救人一命#】4月14日,河南周口,凌晨家中睡觉被“救命”声惊醒,不会游泳的民警刘好好用竹竿救人,“职业敏感性,听到呼救就往楼下冲”。#民警睡梦中听到呼救就往楼下冲# http://t.cn/A6TWv9iZ

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#牺牲民警1岁儿子拍着灵柩喊爸爸#[泪] @陕西政法

陕西政法 :【#牺牲民警1岁儿子拍着灵柩喊爸爸##鲜血染红警服33岁的他挡住持刀嫌犯#10日,陕西汉中,民警史礼海为保护群众,被嫌犯刺伤,经抢救无效壮烈牺牲,年仅33岁。遗体告别仪式上,史礼海1岁多的儿子一声声喊着“爸爸”,令人痛心↓↓他以为爸爸只是睡着了……再送英雄一程!一路走好! ​

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#新疆民警过膝积雪中营救300头羊# @陕西政法

陕西政法 :【#新疆民警过膝积雪中营救300头羊# 】近日,新疆阿勒泰恰勒什海边境派出所接群众求助称,自家300余头羊风雪天走失。民警立即赶往现场寻找,在过膝积雪中艰难跋涉前行,历时3小时顺利找回走失羊群。http://t.cn/A6TOOdJF

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#司机酒劲上头睡到交警门口自动落网# @陕西政法

陕西政法 :【送自己“上门”?#司机酒劲上头睡到交警门口自动落网#】近日,一辆轿车停在江苏张家港市公安局交警城西中队门口,一男子躺在驾驶室,满身酒气,车边还有呕吐物。被民警敲窗叫醒后,他否认开车,直到调取监控才承认:“我酒劲上头,看到交警队门口有治安岗亭,觉得比较安全,不用收费,想睡一觉再出发 ​

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#间谍伪装完美先生拉拢女工程师# @陕西政法

陕西政法 :【#间谍伪装完美先生拉拢女工程师##全民国家安全教育日# 黄某曾是云南省省直机关工程师,在2002年留学期间,她与一“完美先生”结识,对方以信息咨询工作为名,诱骗她提供国家机密。获悉黄某丈夫李某某当时在云南某县挂职副县长后,间谍又乘机提出请黄某丈夫也帮忙搜集政府内部文件。夫妻二人共同搜 ​

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@陕西政法

陕西政法 #国家安全是民族复兴的根基# 4月15日是 #全民国家安全教育日#让我们一起重温总书记重要讲话,做国家安全的坚定捍卫者! http://t.cn/A6TWLe32 ​​​

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完整版来了!#今日说法报道国外公司非法采集地理信息案# @陕西政法

陕西政法 #境外公司用假行车记录仪窃取地理信息#【完整版来了!#今日说法报道国外公司非法采集地理信息案#】“点亮”地图,即可赚取“金币”?看似普通的“行车记录仪”竟会将我国的地理空间数据传输至境外,危害国家安全。《今日说法》全民国家安全教育日特别策划《神秘设备》,戳视频,看整期节目。 ​

今天 10:54转发|评论

#警惕身边这样的朋友# @陕西政法

陕西政法 :【#警惕身边这样的朋友#】“登这个网址注册一下就行”、“重金求xx路到xx路近照”、“亲爱的,你电脑上有密码文件夹的密码是什么”……警惕这样的“朋友”!http://t.cn/A6TOx4QR ​​​

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!#热心女子雨天接老人回店避雨# @陕西政法

陕西政法 :【暖心!#热心女子雨天接老人回店避雨#】近日,在陕西宝鸡。老人在大雨中站了十几分钟都打不到车,随后一位热心女子撑伞出现,女子将老人接回店里休息避雨。雨势渐小后,女子将老人送上出租车。网友:#感谢伸出援手的陌生人#!(新华网) http://t.cn/A6TW0aqb ​​​

今天 10:53转发|评论

#早安#新的一天又开始了,愿你在这一天里收获满满,开心每一刻。#早安[超话]# ​​​

今天 08:22转发|评论

【临渭区“4·15”全民国家安全教育日暨反邪教警示宣传月正式启动】铲除邪教土壤,筑牢安全屏障。4月15日,在第九个全民国家安全教育日之际,临渭区“4·15”全民国家安全教育日暨反邪教警示宣传月启动仪式在渭南师范学院举行。#临渭##全民国家安全教育日# http://t.cn/A6TWAO4v ​

4月15日 18:49转发|评论