#咸宁身边事# 【崇阳乡村教师黄志获评“荆楚好老师”】9月10日，2026年“荆楚好老师”名单正式发布，来自湖北各地的10名（组）优秀教师入选，我市崇阳县乡村教师黄志位列其中。 黄志为崇阳县肖岭中学教师。他扎根崇阳县最偏远的肖岭中学33年，多次放弃进城机会，坚守“一辈子只做一件事，把学生教育好 ​

26分钟前转发|评论

【收藏！#6个动作改善气血#】气血不足，一起跟练这6个动作！#好身体计划#（脊柱医生李维新）http://t.cn/AX0eBTDr ​

56分钟前转发|评论

#咸宁旅游# 【咸安白岩泉溯溪谷二期提质升级！于国庆节前正式对外开放】今年暑期，咸安区白岩泉溯溪谷凭借清幽的原生态溪谷风光、丰富的亲子游乐体验，成为亲子避暑游玩的热门打卡地。9月8日，白岩泉溯溪谷二期提质升级工程正加紧推进，部分全新游乐设施、升级业态将于国庆节前正式对外开放，为市民游 ​

今天 15:00转发|评论

#咸宁生活# 穿衬衫小技巧，码住 ！http://t.cn/AX03bqWg ​

今天 14:30转发|评论

#咸宁身边事# 【咸宁环卫启动消杀专项行动】夏秋交替，昼夜温差增大，蚊虫、细菌进入高发滋生期；叠加新学期人员回流，城市生活垃圾产生量明显上升。结合疾控部门发布的蚊媒传染病健康提示，咸宁市环卫局迅速响应、周密部署，自9月7日起启动消杀专项行动。 本次消杀专项行动将持续至9月底，预计作业面 ​

今天 14:00转发|评论

【#保护眼睛多吃这几类蔬菜#】#深绿色蔬菜叶黄素更丰富# 守护双眼，关键营养少不了胡萝卜素与叶黄素。橙黄色蔬菜胡萝卜、南瓜、红心红薯，胡萝卜素含量突出；菠菜、苋菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜，叶黄素更为丰富。蔬菜颜色越深，相关营养物质含量往往越高。#保护眼睛居然有这么冷门的办法#@央视网 ​

今天 13:01转发(1)|评论

【#久坐族两瓶水练心肺护胸椎# 】#两瓶水就能完成的心肺锻炼# 北京大学第三医院心血管内科主任医师徐顺霖分享一个低成本高效的锻炼方式，无需复杂器械，两瓶水即可完成训练。 📌 正确训练方式 1. 冲拳发力要扎实，避免敷衍的虚拳，拳头全力冲出 2. 配合45°转体，腰部充分转动，放松肩部、杜绝耸肩 3 ​

今天 12:00转发|评论

#咸宁身边事# 【全国严厉打击侵权假冒伪劣商品！湖北统一销毁行动在咸开展】9月10日，2026年侵权假冒伪劣商品全国统一销毁行动开展，湖北会场活动在我市开展。 此次统一行动共销毁侵权假冒伪劣商品18大类，包括食品药品、烟酒产品、日化用品、服饰箱包、汽车配件、电子电器、计量器具、燃气灶具等，总 ​

今天 11:30转发|评论

【#熊猫宝宝和饲养员撒娇求贴贴#[抱一抱]】奶妈，你叽里呱啦说什么呢，能不能先和熊家贴贴？（眼巴巴）http://t.cn/AX0dpMbL ​

今天 11:00转发|评论

#咸宁身边事# 【1—7月优良天数比率达92.0%！咸宁市位居全省13个国考城市第一】9月9日，市生态环境局召开全市2026年秋冬季秸秆禁烧精准管控工作部署视频会议，传达贯彻全省视频会议精神，研判秋冬季大气污染防治形势，部署秸秆禁烧精准管控攻坚任务。 今年以来，我市空气质量持续改善。截至7月底，优 ​

今天 10:00转发|评论

【使用洗涤剂时，泡沫越多，清洁效果越好？】#洗涤剂不是泡沫越多效果越好#泡沫多少，并不能代表洗涤剂的清洁能力。洗涤剂真正发挥去污作用的关键成分是表面活性剂，它能够帮助水带走油污和灰尘。而泡沫只是表面活性剂与空气混合的结果，并不是清洁能力的直接体现。#科学辟谣进行时#（来源：@科学辟谣 ​

今天 09:30转发|评论

【#2026年铁路中秋国庆假期运输方案#公布】#中秋国庆假期火车票已开售#国铁集团9月9日发布了中秋、国庆两个假期的运输方案。今年的中秋假期是9月25日至27日，国庆假期是10月1日至7日。国铁集团发布的假期运输方案显示，2026年铁路中秋、国庆假期运输自9月23日启动，至10月8日结束，为期16天，其中10月1 ​

今天 09:00转发|评论

【咸宁医保提示｜断保有等待期！补缴 2026 居民医保可免除 2027 年参保等待期】 咸宁居民注意📢 2027 年度城乡居民医保集中征缴即将开始，断保再参保会设置待遇等待期！ ✅2025、2026 两年都没参保：缴 2027 居民医保，等待期 4 个月，2027 年 5 月 1 日才享受待遇 ✅2025 年参保、2026 年断保：缴 2 ​

今天 08:30转发|评论

泡泡大神我们小时候洗澡爱玩的泡泡玩出了花......用洗面奶搓出各种神造型！http://t.cn/AX0HLvwu ​

9月10日 18:00转发|评论

【#医生提醒筋膜枪别打这些部位#】#使用筋膜枪建议每个部位不超3分钟# 首都医科大学附属北京中医医院主任医师王少松在9月7日国家卫健委召开的新闻发布会上介绍，筋膜枪是通过高频冲击来缓解筋膜的粘连，局部的肌肉紧张和酸痛，但它更适用于肩背、大腿、小腿这些肌肉比较丰厚的区域，不适合来打击颈椎、 ​

9月10日 17:30转发|评论

#咸宁身边事# 【崇阳推出六条巾帼精品庭院打卡线路】近日，崇阳县妇联立足“美丽庭院+庭院经济+巾帼赋能”融合发展思路，整合县域乡村文旅资源，推出6条精品庭院打卡路线，串联田园观光、康养度假、手工体验、研学休闲等多元业态，以方寸庭院为载体，激活乡村文旅消费，带动妇女就近就业增收，绘就乡村 ​

9月10日 17:00转发|评论

【中秋国庆假期将至，#9月23日火车票开售#】2026年铁路中秋国庆假期运输自9月23日启动，至10月8日结束，为期16天，10月1日为客流最高峰日，今日起开始发售9月23日火车票。#中秋国庆增开夜间高铁# 9月25日、28日、30日至10月2日、6日至8日期间的凌晨，在京沪、京广、京哈等高铁干线安排开行夜间高铁。 ​

9月10日 16:30转发|评论

#咸宁身边事# 【全国首批星火科技馆试点名单出炉：咸宁元气森林工业旅游景区入选】近日，中国科协企业创新服务中心公布首批园区（企业）星火科技馆试点单位名单，湖北省共有12家单位上榜，咸宁高新区的元气森林咸宁工业旅游景区成功入选，系咸宁市唯一获批的试点单位。http://t.cn/AX0dNwKG ​

9月10日 16:00转发|评论

【#孩子写作业千万别只开台灯# 】#别让错误灯光加速孩子近视# 很多家长为预防孩子近视，高价购置护眼灯，却忽略整体室内照明环境。 中国疾病预防控制中心主任医师郭欣提醒：只开台灯、屋内环境昏暗，桌面和周围明暗差距大，很容易造成视疲劳。正确的读写照明，是顶灯+台灯搭配使用，保证桌面亮度充足 ​

9月10日 15:30转发|评论