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#鲜美食# 今天小鲜儿给大家推荐的鲜美食【鲜汁凉拌土豆丝】，口味特点：清香爽口、味道鲜美。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效哦。（by食尚小米作）
【花椒水泡脚活血通络】花椒有助温中止痛、祛湿散寒，用花椒水泡脚能活血通络，使整个机体血脉畅通。此外，花椒还是一种天然消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
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#鲜美食#今天的鲜美食，小鲜儿给大家推荐的是【鲜汁榨菜肉丝汤】风味特点：味道鲜美、香气扑鼻、营养丰富。 榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神。做这款汤时，榨菜最好选择清淡口味的，原味的。不会把汤的味道弄的很辣。（by老杨的厨房）
【教你快速钟止痛】头痛就去拇指上压，就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指上有一个压痛点。背部，腰部痛，就在中指上找。肚腹疼痛就在无名指上找。下肢的疼痛，就在小指上找。一般左边痛，在右手指找，右边痛去左手指找。找到后就用力掐几下，针刺也可以，一分钟之后，疼痛就可以缓解。
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#鲜美食#今天的鲜美食，小鲜儿给大家推荐的是【鲜汁海米丝瓜】风味特点：味道鲜美、香气扑鼻、清淡爽口。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。（by食尚煮易）
【醋有哪些小妙用？】1用于食物的防腐，例如酸渍原料等。2调味和杀菌，例如凉拌菜。3保护营养素，例如炒菜的时候放醋，有助于减少维生素C的流失，促进原料中钙、磷、铁等矿物成分的溶解。4除腥增香，例如炖鱼炖肉的时候放醋，可以解除腥味增加香气；5可增加菜肴的咸味儿，从而减少盐的摄入量。by王旭峰
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#鲜美食#今天的鲜美食，小鲜儿给大家推荐的是【鲜汁紫甘蓝拌玉米】风味特点：味道鲜美、清香爽口、鲜味十足。紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。（by周太靓汤）
