【医生有话说】青少年近视经典三问答 据国家卫生健康委最新统计:我国学龄前儿童近视率为14.5%,小学生近视率已达36%,初中生近视率达71.6%,高中生近视率达81%,全国青少年总体近视率为53.6%,近视已呈现低龄高发态势。 更加触目惊心的是:目前我国青少年因近视致盲的人数已达30万!近视已经成为我 ​

8月22日 21:29转发|评论

发布了头条文章:《感受昆明健康巨变!“两升四降全覆盖”居民健康水平提前达到“国标”》 http://t.cn/AiQHEKIi ​

8月22日 21:27转发|评论

【家长们如何发现宝宝是否有髋关节脱位呢?】 1.观察臀纹法:将婴儿面朝下放在床上,观察其臀部下侧的横纹。正常情况下,两侧臀纹对称,数量相等,如果出现不对称或数量不一时,应带婴儿到医院检查髋关节。 2.蛙式法:婴儿面朝上躺在床上,膝关节抬起,像青蛙的姿势一样,将腿部向两侧外展,观察婴儿的 ​

8月22日 14:28转发|评论

【治疗婴儿发育性髋关节脱位的最佳年龄是1到6个月】发育性髋关节脱位是儿童骨科最常见的髋关节疾病,包括髋关节脱位、半脱位和髋臼发育不良。治疗髋关节脱位,关键在早发现,早治疗。1到6个月是小儿髋脱位治疗的最佳时机,大部分患儿经早期的保守治疗可以取得良好的效果,但晚期或延误最佳保守治疗时机 ​

8月22日 14:26转发|评论

【吸烟也会诱发骨质疏松】 研究表明,吸烟也会引起骨质疏松,可能是影响了峰值骨密度的形成。因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的,此时正是峰值骨密度形成期。与同龄人比较,吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。 ​

8月22日 11:11转发|评论

【日常护理头发的小知识】 1.营养均衡的饮食。维生素、微量元素、氨基酸的缺乏会使毛发变细,膳食均衡才能保证毛囊的营养摄取。 2.良好的睡眠和适当的运动。睡眠充足可以保证人体的免疫系统平衡以及正常代谢的运转。长期熬夜、睡眠质量差会影响人体内分泌,从而影响毛发的生长;运动则能促进人体的新陈 ​

8月22日 11:11转发|评论

【想要孩子长高,要适当增加运动量】促进孩子长高的方法是增加运动量,延长运动时间。 1到3岁的婴幼儿,主要是提高运动协调能力,可以做一些有趣的游戏、比较简单的运动,如爬行、简单的跑、跳等; 3到7岁的学龄前儿童,要增加一些户外活动,可以做一些简单的体操,跑步、打球、摸高等运动; 7到12岁 ​

8月22日 09:44转发|评论

【专家教您如何选择驱蚊利器】立秋后,蚊子越来越多了,叮人又准又狠毫不留情,为预防蚊虫叮咬,现请专家来为您指点迷津。 专家说:现在市场上有很多驱蚊产品,比如涂抹在皮肤上的驱蚊液,穿戴方便的驱蚊手环和手表,还有驱蚊贴、驱蚊扣等,到底哪种驱蚊产品的效果好呢?经过测试发现,首先驱蚊 ​

8月22日 09:44转发|评论

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求是 #总书记说得对# 要以党的政治建设为统领,全面落实新时代党的建设总要求,全面推进党的各方面建设,以坚强有力的党组织确保工作任务落实。 ​

8月22日 09:43转发|评论

【想要孩子长得高,试试这些方法】 1.保持充足睡眠:生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时,充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。 2.保证营养的摄入:营养是孩子体格生长的关键,饮食要荤素搭配,营养均衡。 3.适当运动:活动有利于加快新陈代谢,加速血液循环,促进生长激素的分泌,加快骨组织的生长,有 ​

8月21日 15:30转发|评论

【颈部肌筋膜劳损发炎还能恢复吗?】颈部肌筋膜劳损发炎的症状有脖子痛、僵硬,可能会伴有头晕。这个阶段主要还是颈椎软组织层面出现的问题,经过积极的治疗,还是能够完全恢复的。但是如果不够重视,不采取有效的措施,则会导致颈椎病的出现及发作。缓解疼痛可以试试以下两种方法: 1.痛点按摩。颈椎 ​

8月21日 15:28转发|评论

【晚上11点后入睡就算熬夜!补觉弥补不了!】补觉并不能消除熬夜带来的伤害,研究发现,睡眠不足对大脑造成的损伤,是无法通过补觉来修复的。补觉打乱了人体受光照影响的正常昼夜节律,昼夜节律的紊乱可能会引起各种神经、内分泌调节的紊乱。 有人认为0点以后入睡才属于熬夜,其实从内分泌的角 ​

8月21日 15:27转发|评论

【预防脱发吃点这些食物】 1.鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸,这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和B族维生素,以及各种矿物质,这些营养素综合发挥作用,可促进头发生长,并防止过多脱发。 2.葵花籽。葵花籽富含可预防脱发的多种营养素,如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、 ​

8月21日 09:23转发|评论

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求是 #总书记说得对# 要坚持现行脱贫标准,既不拔高,也不降低。 ​

8月21日 09:20转发|评论

【下雨天,注意健康与饮食!】 1.淋雨趟水过后及时清洗皮肤,以免引发皮肤炎症; 2.腿脚上如果有外伤或皮肤疾病,最好穿上长筒雨靴出门; 3.淋过雨可以喝杯姜糖水去寒气; 4.饮食适宜,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品。 ​

8月20日 14:37转发|评论

【头疼、恶心、呕吐,也许是青光眼惹的祸】青光眼发病隐匿,眼科症状被掩盖,病在眼睛上,症状却常常表现在身体的其它部位,因此患者常因头疼、呕吐等症状被误诊为脑部疾病、胃肠炎、急腹症等。青光眼被称为光明的小偷,是一种高眼压导致视神经受损的疾病,早期症状有头疼、眼胀、恶心、呕吐、视野变窄 ​

8月20日 14:36转发|评论

【超重儿童更合理的减肥方法是 “合理饮食、快乐运动”】为了身体健康,超重或肥胖儿童需要采用合理的方法减轻体重。但通过盲目的节食来减肥并不科学,这样做会影响儿童的生长发育,而且有饥饿感而很难坚持,体重很容易反弹。 对于大多数非疾病引起的超重或肥胖,其原因主要是能量摄入大于能量消耗。那 ​

8月20日 14:36转发|评论