【医生有话说】青少年近视经典三问答 据国家卫生健康委最新统计：我国学龄前儿童近视率为14.5%，小学生近视率已达36%，初中生近视率达71.6%，高中生近视率达81%，全国青少年总体近视率为53.6%，近视已呈现低龄高发态势。 更加触目惊心的是：目前我国青少年因近视致盲的人数已达30万！近视已经成为我
发布了头条文章：《感受昆明健康巨变！“两升四降全覆盖”居民健康水平提前达到“国标”》 http://t.cn/AiQHEKIi
【家长们如何发现宝宝是否有髋关节脱位呢？】 1.观察臀纹法：将婴儿面朝下放在床上，观察其臀部下侧的横纹。正常情况下，两侧臀纹对称，数量相等，如果出现不对称或数量不一时，应带婴儿到医院检查髋关节。 2.蛙式法：婴儿面朝上躺在床上，膝关节抬起，像青蛙的姿势一样，将腿部向两侧外展，观察婴儿的
【治疗婴儿发育性髋关节脱位的最佳年龄是1到6个月】发育性髋关节脱位是儿童骨科最常见的髋关节疾病，包括髋关节脱位、半脱位和髋臼发育不良。治疗髋关节脱位，关键在早发现，早治疗。1到6个月是小儿髋脱位治疗的最佳时机，大部分患儿经早期的保守治疗可以取得良好的效果，但晚期或延误最佳保守治疗时机
【吸烟也会诱发骨质疏松】 研究表明，吸烟也会引起骨质疏松，可能是影响了峰值骨密度的形成。因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期。与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。
【日常护理头发的小知识】 1.营养均衡的饮食。维生素、微量元素、氨基酸的缺乏会使毛发变细，膳食均衡才能保证毛囊的营养摄取。 2.良好的睡眠和适当的运动。睡眠充足可以保证人体的免疫系统平衡以及正常代谢的运转。长期熬夜、睡眠质量差会影响人体内分泌，从而影响毛发的生长；运动则能促进人体的新陈
【想要孩子长高，要适当增加运动量】促进孩子长高的方法是增加运动量，延长运动时间。 1到3岁的婴幼儿，主要是提高运动协调能力，可以做一些有趣的游戏、比较简单的运动，如爬行、简单的跑、跳等； 3到7岁的学龄前儿童，要增加一些户外活动，可以做一些简单的体操，跑步、打球、摸高等运动； 7到12岁
【专家教您如何选择驱蚊利器】立秋后,蚊子越来越多了，叮人又准又狠毫不留情，为预防蚊虫叮咬，现请专家来为您指点迷津。 专家说：现在市场上有很多驱蚊产品，比如涂抹在皮肤上的驱蚊液，穿戴方便的驱蚊手环和手表，还有驱蚊贴、驱蚊扣等，到底哪种驱蚊产品的效果好呢？经过测试发现，首先驱蚊
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【想要孩子长得高，试试这些方法】 1.保持充足睡眠：生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。 2.保证营养的摄入：营养是孩子体格生长的关键，饮食要荤素搭配，营养均衡。 3.适当运动：活动有利于加快新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素的分泌，加快骨组织的生长，有
【颈部肌筋膜劳损发炎还能恢复吗？】颈部肌筋膜劳损发炎的症状有脖子痛、僵硬，可能会伴有头晕。这个阶段主要还是颈椎软组织层面出现的问题，经过积极的治疗，还是能够完全恢复的。但是如果不够重视，不采取有效的措施，则会导致颈椎病的出现及发作。缓解疼痛可以试试以下两种方法： 1.痛点按摩。颈椎
【晚上11点后入睡就算熬夜！补觉弥补不了！】补觉并不能消除熬夜带来的伤害，研究发现，睡眠不足对大脑造成的损伤，是无法通过补觉来修复的。补觉打乱了人体受光照影响的正常昼夜节律，昼夜节律的紊乱可能会引起各种神经、内分泌调节的紊乱。 有人认为0点以后入睡才属于熬夜，其实从内分泌的角
【预防脱发吃点这些食物】 1.鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。 2.葵花籽。葵花籽富含可预防脱发的多种营养素，如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、
【下雨天，注意健康与饮食！】 1.淋雨趟水过后及时清洗皮肤，以免引发皮肤炎症； 2.腿脚上如果有外伤或皮肤疾病，最好穿上长筒雨靴出门； 3.淋过雨可以喝杯姜糖水去寒气； 4.饮食适宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品。
【头疼、恶心、呕吐，也许是青光眼惹的祸】青光眼发病隐匿，眼科症状被掩盖，病在眼睛上，症状却常常表现在身体的其它部位，因此患者常因头疼、呕吐等症状被误诊为脑部疾病、胃肠炎、急腹症等。青光眼被称为光明的小偷，是一种高眼压导致视神经受损的疾病，早期症状有头疼、眼胀、恶心、呕吐、视野变窄
【超重儿童更合理的减肥方法是 “合理饮食、快乐运动”】为了身体健康，超重或肥胖儿童需要采用合理的方法减轻体重。但通过盲目的节食来减肥并不科学，这样做会影响儿童的生长发育，而且有饥饿感而很难坚持，体重很容易反弹。 对于大多数非疾病引起的超重或肥胖，其原因主要是能量摄入大于能量消耗。那
