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生命时报 :【#肩胛骨疼痛不要乱按摩#,一图看懂#肩膀不同位置的疼痛#】我们生活中几乎所有动作都离不开肩关节的配合和支持。肩痛是指肩关节本身以及肩胛骨周围的疼痛,相关肌腱、肌肉筋膜、关节滑膜等软组织受损都可引起。由于肩关节身兼数职,也很容易受到外界伤害,引发肩颈疼痛、活动受限等问题。戳动图让肩关 ​

今天 17:37转发|评论

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生命时报 :【#营养专家的外卖点单技巧#】不得不点外卖时,怎样才能吃得健康?①配菜起码一荤一素:肉类和蔬菜都要有,不喜欢吃肉可以用蛋类代替。②避开油炸选项:干锅、干煸都是重油重盐的菜品;③每天只吃一顿外卖;④主食中加点杂粮:红薯、玉米、芋头等;⑤餐后增加新鲜蔬果:如黄瓜、西红柿、橙子。今天中午 ​

今天 12:01转发|评论

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生命时报 :【把一盒「鸡蛋」放进冰箱,需要几步?】在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。很多家庭为了食用方便,往往会一次买一大盒存起来慢慢吃。实际上,鸡蛋属于生鲜产品,储存不当很容易变质,影响口感和安全。#把鸡蛋放进冰箱需要几步#?《生命时报》邀请营养专家分享鸡蛋的“脾气”,总结 ​

今天 12:00转发|评论

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西安市第四医院1889 #健康中国行动2030# 【要想知道自己鼻中隔是否偏曲,可以通过两个简单的方法自测: 一是仰头观察鼻小柱位置,看是否存在歪斜, 二是通过触摸呼吸,堵住一个鼻孔后用另一个鼻孔吸气呼气,感受呼吸是否顺畅,随后堵住另一个鼻孔再次重复。 当然,最靠谱的方法是照x光或CT让专业医生帮你判断。】 ​

9月28日 10:08转发|评论

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生命时报 :【能顺利完成这5个动作的人,心血管病风险低了一大截】身体机能的退化不可避免,但有的人十年如一见,有的人却再见老十年。近日,发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究显示:身体机能差的人比同龄人面临着更高的冠心病、心衰和中风等心血管疾病风险。《生命时报》采访专家,告诉你身体各系统衰老的 ​

9月27日 10:42转发|评论

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生命时报 :【#人类牙齿使用说明书#(2022修订版)】牙齿,除了让你吃遍山珍海味,还与语言、容貌、健康等密切相关。牙齿看似坚硬无比,用错了却会让它在不知不觉中折寿,早早报废。今天第34个全国爱牙日,#你真的会正确刷牙吗#?《生命时报》总结了一份“牙齿使用说明书”,教你尽可能地延长牙齿使用期限👇 ​

9月20日 08:11转发|评论

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生命时报 :【#正确使用耳机应遵循三个60原则##自测你的耳朵年龄有多大#】自然界各种各样的声音,都有不同的“频率”。一般来说,人类能听到的声音频率,在20赫兹到20000赫兹之间。随着年龄的增长,这个范围会越来越小。2021年《世界听力报告》显示,全球超15亿人听力受损。你的耳朵年龄有多大?戴上耳机,戳视 ​

9月19日 10:18转发|评论

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健康白皮书 :【盐水!让你惊喜的8种功能】如果你还认为食盐就是炒菜时用来做调味品的,那你就小瞧了它哦,小小一碗盐水所具有的医用功效能让你吓一跳!不信就来看看吧~get√ ​

9月19日 10:00转发|评论

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健康时报 :【#保护脑健康记住这8件事#】9月16日是#中国脑健康日# 。有些人上了年纪,常感觉自己“脑子不够用了”,不光记忆力变差,动手能力、认知能力、理解和表达能力也在变弱。大脑会衰老,谁都没办法避免,但有一些办法可以让大脑老得慢一点。如何打造“最强大脑”、保持大脑年轻健康?记住这8件事! ​

9月16日 11:44转发|评论

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生命时报 :【#医生版好气色养成指南#】一个人的气色,不仅透露着精气神,还暗示着健康。气色好坏,10%源于基因,剩下90%则可后天养成。对于亚洲人来说,好气色的标准通常有面部黄里透红、皮肤润泽等。面部4大特征可能是给健康预警,比如#从脸看脾胃好不好#。如何调出好气色?一份攻略帮你改善↓↓ ​

9月16日 09:40转发|评论

淋巴结肿大主要有两大原因,第一个原因是感染性疾病,当身体里面存在炎症,比如病毒、结核、细菌、真菌感染时,淋巴结可能会肿大,这种淋巴结肿大一般都是局部的,为炎性的,淋巴结摸起来质地偏软,而且多伴有局部疼痛、红肿,一般情况下炎症痊愈之后淋巴结肿大也随之消失。 第二个原因就是以淋巴瘤为 ​

9月15日 17:41转发|评论

9月15日是第19个世界淋巴瘤日。我院血液内科与长沙县中医医院联合举办“医联体手牵手,共战淋巴瘤”社区义诊主题活动,向居民科普“淋巴瘤”的相关知识和甄别方法。 ​

9月15日 17:13转发|评论

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健康界 :【#4个表现提醒你血液粘稠了# 】血液粘稠会影响身体新陈代谢,增加冠心病风险,还可能影大脑供氧,使脑梗的患病率升高。血液黏稠的人,在4个时刻可能出现特殊症状,生命君提醒大家千万不要忽视。 ☹晨起时头晕:晨起后头脑不清醒,晚饭后精神达到了最好的状态; ☹午饭后犯困:如果不休息一会儿,就 ​

9月14日 17:17转发|评论

//@大兴红星妇幼:【9月12日是中国#预防出生缺陷日# ,这些知识点要知道!】目前已知的人类#出生缺陷高达一万种#,孕期营养失衡是造成出生缺陷的重要原因之一。从长远来看,胎儿期营养很重要,要重视

健康时报 :【9月12日是中国#预防出生缺陷日# ,这些知识点要知道!】目前已知的人类#出生缺陷高达一万种#,孕期营养失衡是造成出生缺陷的重要原因之一。从长远来看,胎儿期营养很重要,要重视#生长发育的机遇窗口期#。戳图了解更多知识! ​

9月14日 10:57转发|评论

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家庭用药杂志社 :心衰是大多数心血管病的最终归宿,据统计,我国心衰患者住院死亡率为4.1%。在心衰管理中,“容量(液体)管理”是影响结局的重要因素,但在实际管理过程中,患者却仍落入种种误区。比如,不少心衰患者经常感觉口渴,以为是体内缺水了,于是拼命喝水,反而可能导致病情加重,这其实就是容量管理不当,诱 ​

9月14日 10:21转发|评论

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生命时报 :【灵魂拷问:#为什么打鼾的人吵不醒自己#?】有些人睡觉时鼾声如雷,只要是在TA身边,是不可能睡得着的但你有没有想过,为什么打鼾者自己却听不到鼾声? 原因主要有以下两个:①睡得太深了。在浅睡眠或清醒状态下,打呼噜是不会发生的,只有在深睡眠时期才会发生,这时理论上很难听到自己的呼噜声 ​

9月14日 09:20转发|评论

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生命时报 :【饭前、中、后肚子疼?#消化科医生这样应对5种不同的病# 】肚子疼是生活中很常见的一种不适症状,它的发生往往与进食有关,有人是饿肚子时疼得厉害,有人是吃完饭更严重。在消化科,上腹痛是一种很常见的症状,虽然都是疼,但饭前、饭中、饭后疼的病因差别很大。《生命时报》邀请专家,理出饭前、中、 ​

9月14日 09:10转发|评论

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生命时报 :【#五类蔬菜吃出一颗健康心脏#】从种类上说,我们每天应至少吃5种蔬菜,且尽量选择不同的颜色。以下五类蔬菜能给心血管疾病预防带来好处,不妨把它们加入每天的食谱里: [星星]深绿色叶菜:包括菠菜、苋菜、小白菜、油菜、芥蓝、茼蒿、木耳菜、空心菜、绿生菜等。 [星星]十字花科蔬菜:包括西兰花、白 ​

9月13日 16:16转发|评论