学会自控，精神饱满，情绪乐观，稳定，不为生活的不快或追求的贪婪而左右，喜怒不形于色，切忌思想情绪的大起大落。情绪激动是心脑血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。
高血压的老年患者如果不注意，身体受到寒冷刺激导致血管急剧收缩，进而诱发脑梗塞、心梗等心血管不良事件。大多数心脑血管疾病发病前都会有一些预兆症状，如心梗发作前会出现胸闷、短暂性心绞痛等症状;中风之前会突然出现眩晕、说话困难、眼前发黑等症状。出现相关症状时建议患者提高警惕，尽快就医。
感染是诱发心衰的首要原因，冷空气突然来袭，但是集中供暖也在进行中，由于气温变化快，室内外温差大，病毒性感冒、流感等感染性疾病的患病率也随之提高。心脑血管疾病患者本身身体抵抗力较差，心脏承受能力也比较弱，在这种季节时，应注意及时添减衣物，避免骤冷骤热。
当病理性心律或者心率失常发作时会影响到心脏供血，就会出现心肌供血不足的情况，患者会感觉全身疲惫无力、头昏眼花、食欲减退、胸闷气促等。如果出现严重的心律失常，患者可能发生黑矇，突发晕厥，严重者可能发生猝死。
心脏跳动的节律，如果通俗点来说，我们可以把它解释为心跳的节奏。节律是指心跳整齐不整齐、规律不规律，所以比起“心率”来说，“心律”对心脏跳动的情况描述的更加全面一些，两者不能混为一谈。
酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。每天酒精摄入大于50克者，发生心脑梗死的危险性增加。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。小量饮酒有益，大量饮酒有害。
糖尿病患者由于长期高血糖导致机体免疫功能下降，体液含糖量增高，有利于细菌生长和繁殖，所以，糖尿病患者极易出现感染性皮肤病，如手癣、足癣、股癣、甲癣、毛囊炎或疖痈等。所以，建议糖尿病患者平时做好皮肤清洁，勤剪指甲，不要搔抓皮肤。如果已经发生糖尿病相关皮肤病，应积极做好皮肤护理。
熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。加速血管地硬化和堵塞。要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。
糖尿病肾病是糖尿病一种常见微血管并发症，起病隐匿，肾脏损伤早期可以无任何症状，随着病情发展，可逐渐出现泡沫尿、高血压，重者可能会导致肾功能衰竭。因此，当患者发现小便中泡沫增多，颜面浮肿等症状时，一定要警惕是糖尿病肾病，建议尽快到医院就诊，以排除肾脏疾病的可能。
心血管病变是糖尿病最常见的慢性并发症，大约3/4的糖尿病患者死于心血管并发症。糖尿病患者由于感觉神经受损，在发生心绞痛、急性心梗时，不会感觉到有明显的疼痛，可能仅表现为胸闷、心悸、头晕、乏力等症状。因此，当患者出现上述相关症状时，一定要警惕是冠心病的问题。
糖尿病是一种慢性全身性疾病，血糖控制不佳可能会导致各个器官的病理性改变。因此，糖尿病患者除了控制好血糖外，同时也要预防和管理各种并发症。如果糖尿病不能早期发现，及时治疗，不仅会降低患者的生活质量，还可能会导致伤残或者死亡。所以，糖尿病患者平时一定要注意观察自身的身体变化。
血液中的胆固醇、类脂肪等脂质在动脉内膜上沉积，形成局部增厚或隆起的斑块，造成血管不同程度的狭窄，同时斑块还有可能会脱落，阻塞小血管，造成组织缺血，进而导致心梗、脑梗。输液虽然可以增加血容量，降低血液粘稠度，但这些药在体内作用时间短，并不能持续地“疏通血管”，不具有预防疾病的作用。
因为“换瓣”术后患者需要长期服用抗凝药物，需要定期到医院复查凝血功能，便于及时了解用药的安全性和有效性。心电图、心脏超声、胸部CT：术后患者容易出现一系列并发症，如心衰、心律失常等，定期复查可以做到早发现、早干预。此外，还可以了解瓣膜运行的情况和心脏功能的恢复情况。
对于已经明确的危险因素，应积极进行相应的治疗。对于高血压、高血糖、高血脂的患者，应遵医嘱长期规律服药，并有效地监测相关指标，如对于房颤的患者，应在医生的指导下进行抗凝药物治疗;对于颈动脉斑块患者，可服用他汀类药物稳定斑块。
更换瓣膜后容易引发细菌感染，术后患者如果出现呼吸道炎症、牙周炎、泌尿系统感染等疾病时，应及时就诊，并遵医嘱使用抗生素治疗。瓣膜置换术后的患者，由于瓣膜对心脏来说是一种异物，血液容易在瓣膜上凝固，进而导致血栓栓塞，引起瓣膜功能障碍。患者术后应遵医嘱服用抗凝药，减少血栓的发生率。
心脏瓣膜置换术，术后一般建议在家休养3-6个月左右，再根据心功能的恢复情况逐渐回到正常生活节奏，注意循序渐进，在家可以进行轻微的家务活动，不可做重体力活动。术后应注意补充营养，可选择廋肉、豆制品、蛋类等优质蛋白的食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免吃高胆固醇、高脂肪的食物。