早期的动脉硬化大多数都没有临床症状，发展的比较隐蔽。动脉硬化的表现主要还是要看病变血管的缺血程度。所以中老年人要坚持定期检查，才能及时发现问题，更有助于心脑血管疾病的预防。对于健康的中年人，建议每年进行一次体检，对于心血管疾病的高危人群，如有心脏基础疾病的患者，应遵医嘱定期检查，
我们都知道多喝水对身体好，但是有心律失常的人群的喝水量要控制，特别是已出现水肿或者心脏功能已受到损害的患者，更应该避免短时间大量喝水。有的人早上还喜欢喝盐水，觉得这样对喉咙有好处，但是心律失常患者特别是心衰患者应该限制饮用盐水。过多的盐分会加重心脏负担，建议每天摄入钠盐量应控制在
生活中很多人并不知道自己为什么会有早搏。其实早搏分两种情况，一种是因为生理原因，比如疲劳，喝了过多的浓茶、咖啡等刺激性东西，还有运动过度等因素，这些原因诱发的早搏一般无明显症状，经过日常调理即可。还有一种是病理性早搏，这就需要积极治疗原发疾病，如果大家发现自己是病理性早搏，应该尽
如果我们想防治心血管疾病，希望心脏保持“活力”，那么平衡膳食是一大重要原则。关键在于控制总热量，维持正常体重。尤其是到了三十岁以后更要注意避免发胖，如果已有发胖倾向，就要开始控制热量，还要控糖低脂。很多人都爱吃动物内脏，它的确是有营养的，比如说维生素A和铁元素。但是它的胆固醇含量
现在我们的餐桌上一般什么菜都有，但是需要正确的饮食观念。现在食材都很好购买，更要懂得合理地搭配。不要光吃肉，更不能长期吃素，如果只吃素菜会导致人体所需维生素缺乏，而只吃荤会导致摄入脂肪过多。所以合理的搭配才能让我们吃出健康。在饮食中摄入优质蛋白对控制高血压有积极作用，并且有利于增
高血压对心脏的危害主要表现在两个方面，一是长期的血压升高，心肌在收缩的时候对抗的压力变高，长此会导致心肌劳损，造成高血压性心脏病甚至心力衰竭。二是高血压导致血管弹性下降，出现动脉硬化，从而引起冠心病的发生。一旦患上高血压，或者属于心血管疾病潜在风险的人，一定要坚持定期检查，谨遵医
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过度的疲劳会增加心脏的负担，导致心肌耗氧量上升，这样就容易导致心肌缺血，缺氧，从而引发心肌梗塞。而且长期加班久坐不动，熬夜吃宵夜都容易使得血液粘稠度增加，血脂增高等问题。这些都很容易导致血管栓塞，引发心肌梗塞。我们在平时要避免剧烈的、突发性的、会使心脏负担骤然增加的一些活动。身边
脑供血不足患者饮食上面注意要远离三白(糖、盐、猪油)，经常吃些鱼、虾、海带等。日常生活中，需要早睡早起，坚持适当锻炼，如散步、慢跑等。早餐不能少，午餐少油腻辛辣，晚餐清淡为主。保持心情愉快，不要经常发怒动气。避免思虑过重，以免心火气盛。现在气温逐渐升高，尽量别多思多虑，别老想烦心事
如果知道自己有脑供血不足的人群记住，不要突然抬头或者突然站起来，这样会加重脑供血不足症状。平时一定要注意坐下站起来要慢一些，尤其是蹲下再站起来的时候。脑供血不足会悄悄地影响大脑功能，给身体健康埋下了隐患。长期存在的慢性脑供血不足会影响到大家的生活质量，特别是中老年人，如果忽视治疗
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现在年轻人生活节奏快，生活和工作压力集中，身体长期疲劳。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这样很不利与血糖控制也容易引发其他心血管疾病。所以，糖尿病患者要避免长期过度疲劳，要学会放松自己，多多休息。如果出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在
空腹血糖是指在晚上10点后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹状态下测得的血糖值。空腹血糖最好在早晨6-8点空腹状态下测量。所以，一般是在早餐前测量，不宜晚于早上8点。再补充一点，餐后血糖一般是指吃早、中、晚餐第一口饭开始算起，2小时后测量血糖。餐后血糖有助于糖尿病的诊断和评
心衰这一疾病的发病原因目前并不十分明确，但是如果之前患有心血管疾病、心肌病等心脏疾病之后，生活方式仍不健康，比如酗酒、抽烟太凶、工作压力大等问题都可能会诱发心衰。患者要坚持定期去医院复查，因为心衰的发生发展和本身的心脏疾病有关，患者在日常护理中要对身体各项指标变化详细了解清楚，这
如果老年人在生活中稍微一运动就感觉到气短、胸痛、头痛、腿痛甚至牙痛等情况，但是休息一下又好了。要注意，这或许也是冠心病的提前“预告”。而且，出现这种胸痛时还有可能伴有胸闷气短，身体疲倦和呼吸不顺畅等症状，此时应尽快服用速效救心丸。疼痛范围一般是手掌大小，但是界限不明显。这种疼痛感
血压波动或升高时，小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，就会感觉到四肢发麻，特别是长期患高血压且没有得到良好控制的患者，症状会更加明显。另外大家应该提高警惕，如果频繁出现头昏脑胀，头疼、耳鸣、胸闷等症状，应该及时的测量血压。现在检测很方面，检测途径
中青年人群的高血压普遍是单纯舒张压指数高，而这种类型的高血压又通常没有什么明显症状表现。有的人偶尔会出现轻微的头痛头胀等疲劳感，在休息过后大部分人都能的到缓解，所以这种高血压很容易被忽略，没能及时得到治疗。所以再次强调定期体检的重要性，而且不能轻视这种类型的高血压。
脑卒中初次发病之后，患者在自理问题上可能就会出现困难。疾病在治疗后需要坚持良好的生活方式，因为若再次复发脑卒中，可能会加重临床症状，甚至会加重经济负担，患者自身心理状况也会收到影响。更需值得注意的是，脑卒中再度复发会增加致死的风险，所以我们在日常生活中一定要做好防范措施。
了解并及时发现原发病，是中老年人甚至年轻人预防脑卒中的关键。年轻人患脑卒中(中风)的危险因素除了吸烟酗酒、熬夜失眠、高血压、高血脂、不良饮食之外，还有代谢异常、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等因素。其中血糖高和血压高以及腰围过大，是脑卒中年轻人的显著特点。我们要及时纠正