牙周病和心脏病有什么关系? 已经有许多研究显示牙周病是心脏疾病的新型危险因素,牙龈疾病和心脏病之间之所以存在关联,主要由于三个因素:细菌、炎症、吸烟。口腔疾病和心血管疾病关系密切,口腔炎症可以刺激全身炎症和氧化水平的应激反应,这会损伤血管内皮细胞,可能导致全身性的血管炎症反应,诱发 ​

6月20日 10:49转发|评论

在身体状态允许的情况下,每周坚持4-5次的有氧运动是可以帮助舒缓情绪的,每次的运动时长保持在30-40分钟左右,不仅可以促进新陈代谢,还可加速血液循环、调节心理、刺激良性激素。出现情绪的时候不一定要一直憋着,及时的情绪宣泄可以帮助自己尽快调整。患者可以通过和亲朋好友多聊天,来转移自己的注 ​

6月19日 09:29转发|评论

强迫症是一种慢性的精神疾病,一旦发作起来会带给患者强烈的痛苦,不光情绪会陷入一些毫无意义的焦虑和苦恼,行为上也会重复某种动作,给患者的生活或工作带来困扰。其实,不良的情绪会慢慢“侵蚀”我们的心脏,临床中不乏有一些患者因为胸闷、心悸、心慌、气短等症状前来就诊,但经过一系列专业的检查 ​

6月18日 10:36转发|评论

高血糖主要伤害血管内皮,当血管内皮的完整性被破坏后,低密度脂蛋白就容易沉积到内皮下,久而久之就形成了斑块并堵塞血管,增加心绞痛、心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病风险。在高血糖的刺激下,微血管也并不能幸免于难,容易导致视网膜病变、糖尿病肾病、周围神经病变等。由于糖尿病会损伤机体神经, ​

6月17日 09:30转发|评论

警惕那些“伪粗粮” 其实,我们要明确一个观点,那就是真正的粗粮,口感一定不如加工过的好,更加比不上精细粮。比如有些减脂的年轻人喜欢吃全麦面包,但其实全麦面包口感是很粗糙的,所以商家会通过增加小麦粉、黄油、糖等材料来中和口感,这样一来其实对血糖控制是不利的。 更别说那些八宝粥、玉米糊 ​

6月14日 09:23转发|评论

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央视网 :【注意健康!#不要长时间直接对着电风扇吹##高温天气注意这四点#①穿衣方面,最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服,注意勤洗勤换;②饮食方面,适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等,不可贪食冷饮,饮食宜清淡,不宜吃剩菜剩饭;③起居方面,应适当增加午休,保证睡眠时间。浑身大汗时不宜冲冷水澡。电扇 ​

6月13日 10:12转发|评论

怎样才能让自己的血管好一点呢? 适当的有氧运动可帮助血管充盈、改善血管弹性、增加新陈代谢。一方面因为,有氧运动可使机体获得充分供氧,这就可调节全身血管微循环、刺激血管内皮、促进内皮舒张因子释放,从而保护血管结构。另一方面原因是在于,有氧运动可调节心脏收缩和舒张功能,加速低密度脂蛋白 ​

6月13日 10:11转发|评论

血管是维持我们机能运转的重要通道,除了人体必需的营养物质,还有一些必须代谢的成分都需要通过血管运输来排出体外。但是,血管病变的年龄却在逐渐年轻化,曾经我们都默认血管硬化是一种“老年病”,可现在许多年轻人都出现了血管弹性下降、血液粘稠等病变。要知道一旦血管硬化发生,就很难再“软”回 ​

6月12日 09:42转发|评论

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人民日报 :【#3个关键因素决定黄金睡眠#】专家提示,好睡眠往往需要3大要素:驱动力、生物钟和觉醒系统。白天适量活动增加疲劳感,避免白天过度补觉;定时上床、起床,帮助调整生物钟;减少夜间焦虑有助于降低觉醒状态。转给更多人!http://t.cn/A6HshYhN

6月11日 15:57转发|评论

血栓是怎么被“养”大的? 血液在血管中正常流动时是不会产生血栓的,因为血液中的抗凝系统和凝血系统会保持动态平衡。可当这两者有一方出现异常,比如凝血功能亢进或抗凝系统减弱时则会让人处于“易栓状态”。 破坏这个平衡的“罪魁祸首”通常是我们自己,比如久坐不动、长期精神压力巨大、食物高油 ​

6月11日 15:55转发|评论

过敏容易导致心动过速。由过敏反应引起的心律失常通常为窦性心动过速,且发病率并不低,除此之外还可能引起房性早搏、房颤、室性早搏,严重时甚至可能导致猝死。过敏物质会导致人体释放出某些生物活性物质,这活性物质就可能会使心肌细胞发生炎症,从而导致心脏传导系统发生改变,致使心律失常。有时这 ​

6月7日 09:32转发|评论

为什么房颤容易导致心衰呢?房颤发作时影响了心脏的窦房结控制,这会导致心脏心房异常的收缩和舒张,也会由于不规则的传导影响心室收缩。因此,房颤患者常常由于心房无法正常收缩及舒张,使得心房的泵血功能减弱或消失,从而导致患者出现心衰。并且,房颤发作时心跳速度可能会达到200次/分,在这种高强 ​

6月6日 10:51转发|评论

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人民日报 #文化中国行看节气之美#【今日,芒种】①今日12时10分迎来芒种节气,芒种意味着仲夏开始。②此时节,北方的土地一片金黄,江南的梅子在迷蒙的烟雨中熟了。③“芒”,指麦芒类植物的收获;“种”,指谷黍类作物的播种。④#后天就要高考了#,在这个辛勤耕耘、收获可期的大好时节,愿所有努力都不会被辜负 ​

6月5日 09:45转发|评论

心衰和房颤两者互为因果,所以可以称为“难兄难弟”!由于心衰会引发房颤,而严重的房颤会恶化为心衰,所以他们如果同时存在则会导致恶性循环。临床上关于如何治疗心衰合并房颤往往会陷入两难的境地,一方面因为房颤扰乱了心脏节律会影响心脏供血和心脏功能,所以用药存在很大的局限性;另一方面,心衰会 ​

6月5日 09:44转发|评论

以下几种熬夜后补救妙招大家需记住: 1、熬夜过后先洗一个热水澡,这有助于放松心情、缓解情绪、促进睡眠,再利用白天的时间补觉1-2小时即可。 2、醒来后可以补充一些抗氧化的食物,以此来避免熬夜后产生的过多自由基对身体造成的伤害。比如山竹、蓝莓、葡萄等,但是需要适量,否则适得其反。 3、充分 ​

6月3日 11:56转发|评论

熬夜后,身体会出现哪些危险信号?长期熬夜时由于大脑无法清除代谢物质,这些物质恰恰都和大脑退行性病变有关,所以会出现记忆力下降的问题。熬夜后容易引发生理性早搏(良性早搏),如果熬夜频次过高,那么偶尔发作的良性早搏就会转变为频发性早搏,甚至还有可能引起其他恶性的心律失常、心绞痛、心肌梗 ​

5月31日 10:17转发|评论

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人民日报 :【收藏!#实用的夏日防中暑食谱#】中暑是夏季常见病、多发病之一。高温、烈日暴晒、睡眠不足、过度疲劳等均为中暑的常见诱因。给你推荐几款汤粥,不仅可以预防中暑,还可增进食欲。不妨结合自身体质,参考试试↓↓http://t.cn/A6HKQZD1

5月29日 16:54转发|评论

有些人可能会下意识觉得,控制饮食就是少吃肉食荤腥,为了抑制饥饿反而增加了主食摄入,其实大量的摄入碳水化合物反而会在体内转为甘油三酯。甘油三酯升高虽然不会直接导致血管斑块,但也会间接引起心脑血管疾病风险的增加。另外,烹饪素菜时为了调味,往往会放入更多的食用油或调味料,所以有很多素食 ​

5月29日 09:27转发|评论

我们都知道,高血脂是各种心脑血管疾病的重要诱因,如果血脂居高不下就会伤害血管健康。总胆固醇(TC)指的是血液中所有脂蛋白含胆固醇的总和。其实,有50%的TC是内源性的,也就是由机体自己合成的,剩下的50%才是属于外源性的,也就是通过饮食。所以,单纯通过饮食调节并不能很好地控制血脂。胆固醇升高 ​

5月28日 10:35转发|评论

维持良好的心理状态有利于降低心血管病发病,创伤后应激、抑郁、焦虑等不良情绪都与心脏病发生密切相关。当我们长期处在精神压力之下时,血管内皮就会因此受损,从而促进动脉硬化发生发展,然后一经外界刺激就可能导致各种心脑血管急症。大家现在应该都清楚,高血脂、高血压、高血糖均为心血管疾病的独 ​

5月27日 09:29转发|评论