//@21天健康挑战:#徐嘉博士快问快答# #营养解密#

4月19日 21:50轉發|評論

//@21天健康挑战:学到了[赞]#食在健康#

徐嘉博士 :我分享了 @NutritionFacts能救命的营养学 的頭條文章。心跳每分钟增加十次,会增加10%到20%早死的风险;如果每秒心跳超过一次,则“风险呈线性增加”。我们可以用一种简单的方式评估心脏的状况,以手表或手机内建的计时器测心跳速率,若每秒跳超过一次的话,就是心脏在给我们警讯,而若只是静静地坐 ​

4月19日 06:08轉發|評論

//@21天健康挑战:#营养解密# #食在重要[超话]#

徐嘉博士 :【荤素搭配:科学还是伪科学?】 到底荤食和素食在我们的膳食结构里各搭配了什么东西,这些东西对我们的健康有没有益? http://t.cn/EXWXRsM #动起来# #食在重要[超话]# @微博健康生活 @微博健康养生

4月17日 13:15轉發|評論

真的好震惊呀!800多年来经历各种战乱都没事,竟然一场大火让#玫瑰花窗没了# [泪][泪][泪]

YouTube精选 :据BBC报道,巴黎圣母院的标志之一,自1260年起便存在的玫瑰花窗,没了。 #巴黎圣母院起火#

4月16日 10:15轉發|評論

//@21天健康挑战:事实证明,大豆再怎样也对中国男性有好处[允悲][允悲] #营养解密#

4月16日 06:01轉發|評論

//@21天健康挑战://@徐嘉博士:虽然是个案,但这比较还是挺有意思的。文中的专家也提到”导致#糖尿病[超话]#的不是糖,脂肪摄入过量才会导致糖尿病”,可以注意一下。#动起来# @微博健康生活 @微博健康养生

跑步指南 :《为了找出肥胖真凶,双胞胎一人吃糖、一人吃脂肪,2周后结果发现...》 :想要保持健康的身体,一切都取决于你自己! http://t.cn/EJCMKiX

4月15日 06:11轉發|評論

//@21天健康挑战:【所有华人都能轻松阅读#非药而愈# 】繁体中文版的非药而愈也在台湾发行了[鼓掌]#食在重要[超话]#

徐嘉博士 :【非药而愈也有繁体中文版】很高兴非药而愈在台湾朋友的努力下,也在台湾发行繁体中文版了。来分享一下序言,看看从一位药师的角度,是如何评鉴#非药而愈# 。 ♥️推荐序:从药师的眼睛看《非药而愈》♥️ 🌾初见 第一次有幸聆听到徐嘉博士的演讲,是在三年前的2016台北国际素食论坛。在那之前, ​

4月14日 07:59轉發|評論

//@21天健康挑战:在高血压高发的我国,这篇文章显得#食在重要[超话]#

徐嘉博士 :【高血压是最容易被逆转的疾病,可我怎么……】改善血压最有效的方式是:增加血管半径,降低血管阻力。这该如何做到呢?#食在重要[超话]# http://t.cn/EXzpl7i #动起来# @微博健康养生 @微博健康生活

4月13日 10:46轉發|評論

很久没换手机了,突然有一股冲动[挤眼]

华为终端官方微博 :黑夜中,我们其实可以看到更多。#华为P30#系列,邀你走进未来影像之夜。

4月13日 10:01轉發|評論

//@21天健康挑战:四月@徐嘉博士 会到好几个城市演讲,别错过啰#食在重要[超话]#

徐嘉博士 :【#非药而愈# 公益讲座行程】接下来的讲座包括河南-新乡,山东-菏泽,广东-广州、深圳、梅州、江西-赣州。有没有从这些地方来的朋友?#动起来# @微博健康生活 @微博健康养生

4月12日 05:27轉發|評論

//@21天健康挑战:经典回顾#糖尿病[超话]#

徐嘉博士 :【最易导致糖尿病的主因不是糖】http://t.cn/Rt2ySg3 凭什么这么说?#逆转糖尿病##饮食处方签# #动起来# @微博健康养生 @微博健康生活 参考文献: 1. 糖尿病的世界趋势 IDF - 2015 Diabetes Atla. 2. 引发糖尿病的食物排行 Ley, S. H., et al. (2014). "Prevention and management of type 2 dia ​

4月11日 06:24轉發|評論

//@21天健康挑战:#食在健康#

4月9日 19:24轉發|評論

#周一无肉日#

徐嘉博士 :【最新大型研究:饮食高盐少蔬果,比吸菸害死更多人】一项发表在医学期刊《柳叶刀》的最新研究指出,全球每年有1100万人因饮食不健康而死,多于吸菸致死的人数。更重要的是,健康食物吃太少,比不健康食品吃太多更致命。研究人员呼吁改变官方政策,鼓励民众多吃蔬果、坚果、豆类等食物。 ​

4月8日 06:13轉發|評論

#健康是我的权利#

21天健康挑战 :【大规模研究:饮食高盐少蔬果,比吸菸害死更多人】一项发表在医学期刊《刺胳针》的最新研究指出,全球每年有1100万人因饮食不健康而死,多于吸菸致死的人数。更重要的是,健康食物吃太少,比不健康食品吃太多更致命。研究人员呼吁改变官方政策,鼓励民众多吃蔬果、坚果、豆类等食物。#食在重要[超话]#

4月7日 19:03轉發|評論

//@21天健康挑战:原来有这么多原因[吃惊] 这边探讨的指南其实不只是中国的,大部分的饮食指南都适用于今天的讨论。#中国居民膳食指南[超话]# #食在重要[超话]#

徐嘉博士 :【为何你的建议跟膳食指南不尽相同?】这问题很多人问,在这里一次解答[并不简单]。#食在重要[超话]# #营养解密# #动起来# @微博健康养生 @微博健康生活 http://t.cn/E6hbVAw

4月6日 18:21轉發|評論

//@21天健康挑战:维生素B12很重要吗?怎么补充?你想知道的答案都在这里了[太开心]#非药而愈#

徐嘉博士 :《维生素B12答疑汇总 | 粪便中富含的营养素》 您对维生素B12的疑惑,都在这里了。#食在重要[超话]# #动起来# #营养解密# @微博健康养生 @微博健康生活 http://t.cn/EiDS3ah

4月5日 20:12轉發|評論

//@21天健康挑战:这数据着实让人忧心#食在重要[超话]#

徐嘉博士 :【你的健康银行,还剩多少钱?】#食在重要[超话]# 你知道吗?全球每100个癌症死亡中,我国占27个,远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。 http://t.cn/EijoDM0 #非药而愈# #动起来# @微博健康生活 @微博健康养生

4月3日 20:42轉發|評論

//@21天健康挑战:#食在重要[超话]#

徐嘉博士 :【你在吃食物,药物,还是毒药?】 专家们喜欢在电视上讲各种食物的营养价值,但是很少提它们的负作用。食物可以有负作用吗? http://t.cn/EiMhL94 #食在重要[超话]# #动起来# @微博健康养生 @微博健康生活

4月1日 20:56轉發|評論

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徐嘉博士 #动起来# 加州政府采取行动,将补助提供纯素午餐的学校,鼓励学校餐点均以植物蔬果为主,饮料也是豆浆而非牛乳饮品。#无肉低碳更健康##正能量餐盘# @微博健康生活 @微博健康养生 http://t.cn/EJHunlb

3月30日 19:37轉發|評論