【看到这条微博，说明你该睡觉了#晚安#】据调查，近1年来，47.8%的城市居民每日睡眠不足7小时，年轻人已经成为熬夜的主力军，越来越多的睡眠困扰也找上门来。此外，经常熬夜、生活习惯不良的年轻人会出现早衰现象，如脱发、黑眼圈、长斑、情绪不稳定等。医生建议，要合理规划作息时间，强调每天有5到6 ​

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【你的睡眠怎么样？#睡8个小时不一定代表睡得好#】明天，世界睡眠日，你的睡眠还好吗？#好的睡眠能在30分钟内入睡#，这几个睡眠质量指标，你达到了吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴↓↓为了好睡眠，收藏！@人民日报 ​

今天 21:26转发|评论

【#气象云学堂#】隔了一个秋冬，估计你们都忘了怎么看雷达图了吧[阴险]#今年广东首轮强对流天气23日前后来袭# ，赶紧来温习一下这门实用技能吧，只要一分钟，包你学会[并不简单]↓↓↓ 雷达图是千里眼，可以让我们看到广阔范围的天气情况，而不仅仅是头上的一片天空。 一：哪里在下雨？雷达图上，有颜 ​

今天 20:00转发|评论

【#跟练4个动作春日卷出马甲线#】拥有好身材谁不羡慕，运动才是最佳捷径。蓝朋友教你四个动作，科学健身，减脂塑形，搭配健康饮食，轻松get诱人马甲线！#运动与健康# 晚上凉凉的，一起来开卷吧~ http://t.cn/A6CRPMix ​

今天 19:02转发|评论

【#广东晚间预报#】预计，21日，韶关和清远多云到阴天有分散小雨；22日夜间到24日受南支槽、切变线和冷空气影响，我省将出现今年首场大范围强对流（雷雨大风、冰雹）和大雨到暴雨局部大暴雨天气过程。 具体预报如下： [星星]21日，韶关和清远多云到阴天有分散小雨，其余市县多云间阴天；西部市县早晚 ​

今天 18:20转发|评论

#今年广东首轮强对流天气23日前后来袭# 赶紧把雨伞、雨鞋和小雨衣找出来哈！#主播讲天气#

今天 17:52转发|评论

#天气小厨娘# 天气阴阴沉沉，心情也不靓？来一碗开心玉米排骨汤，可能喝了心情就好了，试试？#美食[超话]# #原来胃是情绪器官# http://t.cn/A6CmbIIa ​

今天 17:40转发|评论

【关于“三千万”的事情】#今年广东首轮强对流天气23日前后来袭# [星星]千万要留意当地最新的预报和预警信息 [星星]千万别放松对突发灾害性天气的警惕之心 [星星]千万要提前做好防雷防雨措施 ​

今天 17:23转发|评论

【好美呀！#广州街头的花花世界#】初春三月，花城广州处处都是绽放的花朵。近期，海珠湿地公园、华南植物园、云台花园等赏花胜地总是挤满了人。其实，在我们的身边，一些小众赏花点也超美的，快来看看！（信息时报）#四季美景随手拍# #1分钟感受身边的幸福# #广式生活# http://t.cn/A6CnABI2 ​

今天 16:51转发|评论

#广东气象预警# 目前，我省森林火险预警等级仍然较高，已邀请了雨水君周三（22日）访粤，撒雨来降（mie）“火”。你期待吗？[酷][酷]#今年广东首轮强对流天气23日前后来袭# ​

今天 16:34转发|评论

#广东气温实况# 15时，不管是北面还是南面，体感上应该都挺舒服的吧[坏笑][坏笑]瞧一瞧各市气温排名情况：茂名、湛江25.8，梅州25.7，深圳25.2，佛山24.9，揭阳24.8，中山24.7，河源、东莞24.6，惠州、江门24.4，云浮、汕头24.3，肇庆、广州24.2，潮州24.1，清远23.8，珠海23.5，阳江23.4，汕尾22.9， ​

今天 15:11转发|评论

【那些年经历过的强对流天气】强对流天气是发生突然、天气剧烈、破坏性极强的灾害性天气，常伴有雷雨大风、短时强降水，甚至冰雹、龙卷风等。我省已经进入强对流多发季节，需注意防御局地雷击、短时大风和强降水导致的灾害。#气象云堂# [下雨]#今年广东首轮强对流天气23日前后来袭# 本次过程可以说是久 ​

今天 14:58转发|评论

#天气36计#【[话筒]晾晒天机+流感风险+“天衣无缝”】亲们，今天份的合集系列，请查收哟！ [星星]预计，21日-22日，受低层南风影响，云量增多，韶关、清远和粤东部分地区阳光稀缺，其余市县晾晒条件还不错，但23日起，我省大部（湛江除外）阳光就退场了，晾晒条件不理想。#广东晾晒地图# [星星]23日- ​

今天 14:28转发|评论

【看直播答问题抽大奖】动动手指，回南天神器”德业除湿机“可能就是你的啦~ 体贴的花花把问题给列出来了，赶紧把答案打到原微博评论区里，23日开奖哟~↓↓↓ 世界气象日是每年的几月几号？2023年的气象日主题是什么？2021年我国发射的风云3E卫星，属于什么类型的气象卫星？今年是第几个世界气象日？

今天 12:43转发|评论

【#气象云学堂#】是时候温习一下强对流的相关防御知识了~话说，你们的雨伞，还记得放在哪个角落么~#今年广东首轮强对流天气23日前后来袭# #323世界气象日# http://t.cn/A6IX21xj ​

今天 12:10转发|评论

#天气小厨娘# 没胃口？把视频戳开↓↓↓看看这美味的咖喱番茄牛肉饭~浓郁又丝滑的咖喱汁，牛肉和番茄都被衬托得异域风情满满，每一口都软烂入味。噢~忍不住要流口水了~#美食[超话]# http://t.cn/A6KHnj9z ​

今天 11:55转发|评论

【强对流天气即将来袭】预计，22日夜间到24日受南支槽、切变线和冷空气影响，我省将出现今年首场大范围强对流（雷雨大风、冰雹）和大雨到暴雨局部大暴雨天气过程：粤北、珠江三角洲、云浮和茂名有大雨到暴雨局部大暴雨，其余市县阴天有（雷）阵雨局部大雨；部分市县伴有 8 级左右雷雨大风、冰雹等强对 ​

今天 11:44转发|评论

【#今年广东首轮强对流天气23日前后来袭#】20-21日白天，全省低层南风加大，云量多，中北部有分散小雨；22日，偏南气流继续加大，广东处于冷空气和切变线南侧，靠近切变的粤西北22日夜间前后将出现明显的暖区降水，有雷阵雨局部中到大雨，其余分散小雨； [星星]重点关注：23日-24日，广东将出现今年首 ​

今天 10:58转发|评论

【#来武汉聆听春天的声音#】这个春天，武汉樱花盛放，迎接四方宾朋。著名小提琴家吕思清，率美杰新青年乐团，在美丽的武汉东湖之畔，奏响世界名曲——维瓦尔第《四季》之《春》第一乐章，以春回大地、万象更新的美好寓意，和全球乐迷、网友共赴一场武汉之约。春意盎然，繁花似锦，动人的音符与这座英雄 ​

今天 10:28转发|评论

#会商# 马上开始，关于本周中的强对流天气，你们有什么想问的？#广东天气[超话]##今年广东首轮强对流天气23日前后来袭# ​

今天 09:26转发|评论